Un guide pratique pour permettre aux personnes accompagnant un malade de préserver leur bien-être, de libérer leurs émotions et de diminuer le stress dans lequel les plonge ce type de situation grâce à des exercices de yoga, de respiration et de méditation. ©Electre 2024
Yoga et méditations pour les aidants
Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s'agit-il d'un sacrifice ? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l'aidant lui-même souffre ? Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin du malade que l'on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d'accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.
Paru le : 26/09/2023
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Anne Puelinckx
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38273-084-3
EAN13 : 9782382730843
Reliure : Broché
Pages : 116
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 165 g
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