Trente leçons pour atteindre le calme intérieur, la clarté mentale et l'éveil spirituel grâce à des techniques de méditation et d'imagerie mentale. La méthode est construite comme un cours en trois niveaux où le lecteur apprend les bases de la méditation, développe des solutions pour faire face aux situations anxiogènes et explore une nouvelle philosophie de vie, notamment inspirée du bouddhisme. ©Electre 2025
« Chercher le bonheur en soi-même est difficile, mais le chercher à l'extérieur est impossible. »
Bouddha
Nous sommes enfermés dans une bulle de croyances, prisonniers d'une société qui ne nous apprend pas à vivre, mais à survivre. Nos perceptions nous limitent et influencent notre vie, sans que nous en soyons conscients.
Enseignant de méditation chevronné, Bruno Lallement présente dans cet ouvrage 30 leçons pour vous libérer de la souffrance et vivre plus intensément. Avec une démarche rigoureuse, pédagogique et surtout profondément humaine, il révèle les clés pour entraîner votre conscience à rester présente, source de bienfaits inestimables :
Fort de ses quarante-cinq années d'expérience et de pratique, Bruno Lallement maîtrise l'art de clarifier et de simplifier ce qui paraît complexe dans les domaines de la spiritualité et de la méditation. Il délivre, avec pragmatisme, une approche logique et concrète du bien-être, véritable science de l'éveil et du bonheur. À vous de l'expérimenter !
Paru le : 05/10/2023
Thématique : Spiritualité - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Bruno Lallement
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Cyril Hazif-Thomas
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-2724-3
EAN13 : 9782702927243
Reliure : Broché
Pages : 466
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 700 g
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