Après la perte de son emploi, l'auteure, de crises de panique en dépression, s'est enfoncée dans une spirale négative qui a fait remonter à la surface les pires traumatismes de son enfance. En s'appuyant sur sa propre expérience, elle fournit des conseils pour se reconnecter à soi-même et guérir ses blessures émotionnelles. ©Electre 2024
Brille dans ta p*tain de nuit
Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l'équilibre qu'elle avait construit. Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance. Après un épisode dissociatif particulièrement dangereux, elle a réalisé qu'il était plus qu'urgent de se reconnecter à elle-même et de retrouver son étincelle de vie.
À travers des anecdotes pleines d'autodérision, mais aussi le récit des passages les plus sombres de sa vie - relation chaotique avec son père, lutte contre les pensées suicidaires, dépendance affective avec ses ex... -, Tara dévoile son histoire et la manière dont elle a su faire la paix avec son passé. Dans cet ouvrage, elle propose des outils pratiques pour vous aider à guérir vos blessures émotionnelles, développer des habitudes qui vous donneront un courage et une détermination sans faille, et créer la vie spectaculaire que vous méritez !
Un récit révélateur et puissant pour briller, même quand la vie devient sombre.
Paru le : 17/10/2023
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Tara Schuster
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : #sansfiltre
Contributeur(s) : Traducteur : Christophe Billon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-802-7
EAN13 : 9782889538027
Reliure : Broché
Pages : 479
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 3.6 cm
Poids: 518 g
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