Cinquante conseils pour comprendre les mécanismes qui sous-tendent les addictions de toute nature (tabac, alcool, cannabis, jeu ou drogue), plus de 120 témoignages, des outils et trente exercices pour s'en défaire. Avec des compléments numériques via des QR codes. ©Electre 2025
Reprendre le contrôle de votre vie et vous libérer de l'addiction, c'est possible !
Que vous souhaitiez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool ou de cannabis, sortir de la drogue, vous sevrer des jeux de hasard et d'argent ou du shopping compulsif, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires pour y parvenir. Comprendre le fonctionnement de votre addiction et les mécanismes qui vous empêchent d'avancer vous aidera à mettre en place des stratégies efficaces pour reprendre le contrôle de votre vie.
Richement illustré, ce guide offre un cheminement vers le rétablissement en 3 parties :
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Paru le : 31/10/2023
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-4321-4
EAN13 : 9782807343214
Reliure : Broché
Pages : 186
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 374 g
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