A travers son parcours personnel, l'auteure, pair-aidante de métier, propose des solutions et prodigue des conseils pour celles et ceux qui ne vont pas bien mentalement ou physiquement, afin qu'ils trouvent la force de régler leurs problèmes rapidement, en étant attentifs aux premiers signes de souffrance et en allant chercher l'aide nécessaire auprès des bons interlocuteurs. ©Electre 2025
« Ce livre, c'est ton guide du rétablissement.
Je te donne mes conseils pour faire avancer ta quête de bonne santé physique et mentale, mais aussi ceux destinés à t'offrir une meilleure qualité de vie. »
Douleurs chroniques, déprime, mal-être... certain e s ont tendance à minimiser ou à laisser traîner leurs souffrances, physiques ou psychologiques, par peur des traitements ou par manque de temps. D'autres, au contraire, ont déjà de nombreuses consultations derrière eux elles, sans qu'aucun diagnostic n'ait été posé, et sont découragé e s à l'idée de devoir recommencer. Si toi aussi, tu ne te sens pas bien depuis un moment, laisse-moi te prouver que tu peux changer de cap et devenir le personnage principal de ton rétablissement !
À travers son parcours personnel, son métier de pair- aidante et divers témoignages de patient e s qu'elle a rencontré e s, Marie Sélène s'adresse à celles et ceux qui ne vont pas bien (et à leurs proches) pour les aider à trouver la force de régler leurs problèmes sans plus attendre, en étant attentif ve s aux premiers signaux de souffrance et en allant chercher l'aide nécessaire auprès des bon ne s interlocuteur rice s.
Paru le : 20/09/2023
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Marie Sélène
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Bien-être, psy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-17638-5
EAN13 : 9782501176385
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 308 g
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