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Livres Bien-être, psy
Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer et à apaiser sa relation aux autres, regroupant des témoignages, des citations et des conseils de thérapeutes. L'art d'écouter, de se parler, de se taire et de se disputer ou encore la capacité à se séparer en paix et à assumer s...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Victime d'inceste, l'auteure raconte comment elle est sortie de son amnésie traumatique et sa quête intime pour se reconstruire. Elle s'intéresse aussi aux mécanismes de l'inceste et à l'omerta qui l'accompagne. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
A travers le récit de dix séances avec sa patiente, Rachel, le psychiatre offre une plongée sensible et scientifique dans les mécanismes de la solitude moderne. Cet échange thérapeutique permet de comprendre pourquoi le cerveau vit le rejet comme une douleur physique...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
A travers des remarques bien senties, l'auteur incite à faire face à ses difficultés et à trouver la force de devenir une version souhaitée de soi-même. ©Electre 2026
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
L'auteur présente l'art et la manière de parvenir à la maîtrise de sa vie relationnelle et des sentiments exprimés à soi et à l'autre. Il décrit le déroulement des séances de travail en groupe et en individuel, ainsi que les techniques utilisées en dynamique émotionn...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Réflexion philosophique sur la soif de connaître et d'éprouver, que ce soit sur le plan de la vérité, de l'authenticité, de la profondeur de l'existence, du rapport à Dieu, à la justice ou au bien. En s'appuyant sur des penseurs orientaux et occidentaux, l'auteur exa...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des exercices spirituels et de courts textes pour réfléchir au sens de la vie et se débarrasser des pensées inutiles et négatives. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Elaboré par deux coachs en psychologie positive, ce guide présente sept profils d'auto-sabotage et les mécanismes psychologiques de leur fonctionnement, qui nuisent à la qualité de la vie personnelle et relationnelle des personnes concernées. Un questionnaire permet ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Docteur en psychologie, E. Lebreton invite le lecteur à mieux se connaître et à distinguer le vrai du faux Moi. A travers une approche ludique et introspective, il propose de prendre du recul sur soi et de s'affranchir du regard des autres. ©Electre 2026
6,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Méthode destinée aux femmes subissant une surcharge mentale, afin de les aider à retrouver leur identité. La démarche consiste à libérer chaque semaine du temps dans son agenda, nommé espace licorne, pour se consacrer à des projets créatifs, artistiques ou communauta...
15,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pratique pour renouer avec sa vraie nature et réussir les étapes du voyage initiatique qu'est la vie. L'auteur souligne que l'existence même est un miracle et donne des conseils pratiques pour s'extraire de l'immobilisme. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Le moine bouddhiste invite à vivre dans l'instant, en pleine conscience, et à se réconcilier avec soi-même et autrui, en intégrant tous les aspects de sa personnalité : défauts, émotions, colères, peurs ou frustrations. Ses préceptes s'adaptent à toute autre traditio...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Une thérapie guidée pour booster sa confiance en soi et apprendre à s'aimer, à travers des exercices concrets, des conseils pratiques ainsi que des autodiagnostics approfondis. ©Electre 2026
14,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Face à la hausse des troubles psychiques, la psychiatre propose une alternative aux psychotropes classiques, ce qu'elle appelle les neuroplantes. S'appuyant sur des études scientifiques, elle en présente sept (rhodiole, safran, ashwagandha, etc.) capables d'agir sur ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Cet ouvrage fondateur du taoïsme est un guide d'art de vivre dans lequel l'auteur décrit les principes de la sagesse chinoise et de l'équilibre entre le yin et le yang, les deux pôles de l'univers, le féminin et le masculin. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un texte de réflexion sur l'engagement de chacun à vivre sa vie, à s'investir en elle activement et à concevoir l'existence en accueillant le passé et l'avenir. Prix Humanisme chrétien 2013. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Emma est une jeune femme sérieuse et après des années d’efforts et de sacrifices, elle occupe enfin le poste de ses rêves. Pourtant, le malaise monte. Et un matin, victime d'un burn-out, elle s’effondre. A bout de forces et sans espoir, elle rencontre un philosophe à...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Qu'il naisse d'une épreuve personnelle ou d'inégalités et de discriminations, le sentiment d'injustice laisse souvent le poids du ressentiment, de la blessure non reconnue et de la rage intérieure. En s'appuyant sur des méthodes de thérapie cognitive et comportementa...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Réflexion philosophique sur l'amour, la confiance, le risque, la prudence, la mort ou la vie. L'auteur aide à comprendre comment les obstacles et les difficultés permettent de prendre conscience de la valeur de sa vie. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Les deux psychologues aident les lecteurs à cerner les contours de différentes problématiques psychologiques : épuisement, angoisse, regrets, sexualité, parentalité, couple, entre autres. Ils répondent à des questions fréquentes et orientent vers une prise en charge ...
20,90 €
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