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Suggestions littéraires
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Addictions : manuel de premiers secours : nouvelles drogues, alcool, médicaments, cocaïne, écrans... Trouvez la force de vous en libérer
Éditeur(s) : Marabout
Présentation de la méthode du spécialiste français des addictions, permettant d'activer les leviers psychologiques déclencheurs de motivation. Il propose des protocoles ciblés pour chaque type d'addiction, afin d'envisager un sevrage avec ou sans prise en charge médi...
19,90 €
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Ce que Cécile sait : journal de sortie d'inceste
Éditeur(s) : Marabout
Victime d'inceste, l'auteure raconte comment elle est sortie de son amnésie traumatique et sa quête intime pour se reconstruire. Elle s'intéresse aussi aux mécanismes de l'inceste et à l'omerta qui l'accompagne. ©Electre 2025
22,90 €
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Demain est un autre moi : l'art d'en finir avec les blocages et les croyances qui vous limitent
Éditeur(s) : Marabout
A travers des remarques bien senties, l'auteur incite à faire face à ses difficultés et à trouver la force de devenir une version souhaitée de soi-même. ©Electre 2025
17,90 €
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L'art de faire la paix au quotidien : éviter les conflits, les dépasser, se réconcilier
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer et à apaiser sa relation aux autres, regroupant des témoignages, des citations et des conseils de thérapeutes. L'art d'écouter, de se parler, de se taire et de se disputer ou encore la capacité à se séparer en paix et à assumer s...
3,99 €
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Doublement exceptionnel : HPI et TDAH, TSA, TSLA : la neuroatypie frappe souvent deux fois...
Éditeur(s) : Marabout
La double exceptionnalité désigne la coexistence d'un haut potentiel avec une neuroatypie. La psychologue propose des clés pour la diagnostiquer et identifier précisément les troubles qui sont en jeu ainsi que des solutions afin d'apprendre à mieux vivre en fonction ...
18,90 €
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Je suis épuisé.e ! : anxiété, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, etc. ©Electre 2025
7,90 €
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Le prophète
Éditeur(s) : Marabout
Le prophète Al-Mustafa est sur le point de quitter la cité d'Orphalèse pour retrouver son île natale. Tour à tour, des habitants l'interrogent et à leur demande, il partage son enseignement avec neuf de ses disciples. Il aborde l'amour, la joie, la tristesse, la libe...
3,99 €
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Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Éditeur(s) : Marabout
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés. ©Electre 2025
18,90 €
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Un été avec moi-même : le journal intime pour mieux se connaître en 300 questions
Éditeur(s) : Marabout
Journal intime composé de 300 questions pour mieux se découvrir que ce soit au travail, dans le couple, la famille, avec les amis ou dans la sphère intime. Il est conçu pour guider chacun progressivement vers une meilleure connaissance de soi. ©Electre 2025
6,90 €
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Ce que j'aimerais te dire : version illustrée
Éditeur(s) : Marabout
En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant les attitudes positives, humaines et bienveillantes, le psychologue invite le lecteur à réfléchir sur la recherche à propos du bonheur, de la colère, du deuil, de la vieillesse ou encore de la mal...
16,90 €
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Tremblez mais osez ! : menez la vie dont vous rêvez
Éditeur(s) : Marabout
Un guide dans lequel l'auteure explore les peurs tout en invitant à les surmonter après les avoir identifiées, pour agir et ne plus subir. Elle propose une méthode avec des études de cas et des exercices pour retrouver la confiance en soi. ©Electre 2025
7,90 €
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Et si c'était un TDAH ? : déficit de l'attention, hyperactivité, impulsivité... : les outils pour faciliter le quotidien
Éditeur(s) : Marabout
Le pédopsychiatre et l'orthophoniste partagent leurs recommandations pour repérer les signes du TDAH chez l'enfant ainsi que chez l'adulte et pour faciliter le diagnostic puis la prise en charge par les professionnels. Avec des conseils pédagogiques visant à réduire ...
17,90 €
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La thérapie de l'alignement : 9 étapes pour découvrir qui vous êtes et ce qui compte vraiment pour vous
Éditeur(s) : Marabout
Présentation d'une méthode en neuf étapes pour comprendre son mal-être et y remédier. ©Electre 2025
18,90 €
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Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Éditeur(s) : Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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En finir avec le syndrome de la bonne élève : et si vous appreniez à désobéir ?
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils et des exercices pour comprendre les contours du syndrome de la bonne élève et s'en affranchir. ©Electre 2025
12,90 €
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La vie en bleu : pourquoi la vie est belle même dans l'épreuve : texte intégral
Éditeur(s) : Marabout
Réflexion philosophique sur l'amour, la confiance, le risque, la prudence, la mort ou la vie. L'auteur aide à comprendre comment les obstacles et les difficultés permettent de prendre conscience de la valeur de sa vie. ©Electre 2025
3,99 €
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Ces vampires psychiques qui sapent notre énergie : comment les identifier et s'en protéger
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils pour identifier les dix types de personnalités toxiques, ou vampires psychiques, qui se nourrissent de l'énergie, du temps et de l'empathie de ceux qui les entourent sans rien donner en retour : perfectionniste, harceleur, passif-agressif, éternelle vict...
17,90 €
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Vivre avec un trouble de santé mentale : les mots pour le dire, les outils pour s'en sortir
Éditeur(s) : Marabout
Coauteur du podcast Les maux bleux, l'auteur, atteint de plusieurs troubles psychiques, témoigne de son parcours, des premiers symptômes au rétablissement, brisant ainsi le tabou qui entoure souvent les maladies de santé mentale. Il livre une réflexion sur une nécess...
19,90 €
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Je retrouve la force de vivre : mon auto-thérapie du deuil à la consolation
Éditeur(s) : Marabout
Emeric Lebreton, docteur en psychologie, propose un accompagnement en sept étapes pour aider à traverser le deuil. Grâce à des questions, des éclairages et des paroles bienveillantes, il guide le lecteur à son rythme pour accepter sa perte, surmonter le chagrin et re...
14,90 €
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Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime : 7 séances pour aller mieux
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode pour éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress grâce à sept séances de lecture et cinq protocoles personnalisés afin de prévenir les conséquences psychologiques d'une anxiété prolongée. ©Electre 2025
8,50 €
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Une histoire de genres : guide pour comprendre et défendre les transidentités
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pour déconstruire les nombreux stéréotypes liés à la transidentité, s'émanciper des normes ainsi que des constructions sociales et comprendre la lutte pour les droits des personnes trans. ©Electre 2025
8,50 €
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Faites-le maintenant ! : la méthode 5, 4, 3, 2, 1... : pour vivre sa vie à 200 %
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode pour gagner en motivation, en créativité et en disponibilité, tout en reprogrammant son esprit afin d'agir avant de réfléchir. ©Electre 2025
18,90 €
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En finir avec les discriminations : prendre ses responsabilités et agir
Éditeur(s) : Marabout
Malgré les lois, les mobilisations citoyennes et les indignations ouvertement exprimées, les discriminations et les violences envers les femmes, les homosexuels, les personnes pauvres ou racisées perdurent. L'auteure s'interroge sur ce constat. ©Electre 2025
8,50 €
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