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Livres Bien-être, psy
Éditeur(s) :
Marabout
En s'appuyant sur les recherches en psychologie, son expérience auprès de nombreux managers et les enseignements de contributeurs, l'auteur livre des conseils pour créer et cultiver des relations sincères et profondes. Il offre des outils concrets pour être à l'aise...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer et à apaiser sa relation aux autres, regroupant des témoignages, des citations et des conseils de thérapeutes. L'art d'écouter, de se parler, de se taire et de se disputer ou encore la capacité à se séparer en paix et à assumer s...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Consultante en risques psychosociaux et accompagnante de personnes en burn-out, l'auteure montre que le couple, la maternité, le travail et l'espace public reposent sur les femmes. Entre données scientifiques, observations de terrain et anecdotes, elle décrit leur ép...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un recueil de phrases pensées comme des notes laissées à soi-même, afin de surmonter les périodes difficiles. ©Electre 2026
14,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Victime d'inceste, l'auteure raconte comment elle est sortie de son amnésie traumatique et sa quête intime pour se reconstruire. Elle s'intéresse aussi aux mécanismes de l'inceste et à l'omerta qui l'accompagne. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
A travers le récit de dix séances avec sa patiente, Rachel, le psychiatre offre une plongée sensible et scientifique dans les mécanismes de la solitude moderne. Cet échange thérapeutique permet de comprendre pourquoi le cerveau vit le rejet comme une douleur physique...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Mêlant rigueur scientifique et humour, l'autrice explique comment un traumatisme peut "dérégler" le cerveau, entraînant anxiété, colère, addictions, dépressions ou relations toxiques. Montrant que ces réactions sont des mécanismes de survie et non des faiblesses, ell...
15,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
La double exceptionnalité désigne la coexistence d'un haut potentiel avec une neuroatypie. La psychologue propose des clés pour la diagnostiquer et identifier précisément les troubles qui sont en jeu ainsi que des solutions afin d'apprendre à mieux vivre en fonction ...
18,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
A travers des remarques bien senties, l'auteur incite à faire face à ses difficultés et à trouver la force de devenir une version souhaitée de soi-même. ©Electre 2026
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Emma est une jeune femme sérieuse et après des années d’efforts et de sacrifices, elle occupe enfin le poste de ses rêves. Pourtant, le malaise monte. Et un matin, victime d'un burn-out, elle s’effondre. A bout de forces et sans espoir, elle rencontre un philosophe à...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêmes et avec les aut...
7,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Face à la hausse des troubles psychiques, la psychiatre propose une alternative aux psychotropes classiques, ce qu'elle appelle les neuroplantes. S'appuyant sur des études scientifiques, elle en présente sept (rhodiole, safran, ashwagandha, etc.) capables d'agir sur ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Présentation de la méthode du spécialiste français des addictions, permettant d'activer les leviers psychologiques déclencheurs de motivation. Il propose des protocoles ciblés pour chaque type d'addiction, afin d'envisager un sevrage avec ou sans prise en charge médi...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Méthode destinée aux femmes subissant une surcharge mentale, afin de les aider à retrouver leur identité. La démarche consiste à libérer chaque semaine du temps dans son agenda, nommé espace licorne, pour se consacrer à des projets créatifs, artistiques ou communauta...
15,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
L'auteur présente l'art et la manière de parvenir à la maîtrise de sa vie relationnelle et des sentiments exprimés à soi et à l'autre. Il décrit le déroulement des séances de travail en groupe et en individuel, ainsi que les techniques utilisées en dynamique émotionn...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Elaboré par deux coachs en psychologie positive, ce guide présente sept profils d'auto-sabotage et les mécanismes psychologiques de leur fonctionnement, qui nuisent à la qualité de la vie personnelle et relationnelle des personnes concernées. Un questionnaire permet ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Réflexion philosophique sur la soif de connaître et d'éprouver, que ce soit sur le plan de la vérité, de l'authenticité, de la profondeur de l'existence, du rapport à Dieu, à la justice ou au bien. En s'appuyant sur des penseurs orientaux et occidentaux, l'auteur exa...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pour déconstruire les nombreux stéréotypes liés à la transidentité, s'émanciper des normes ainsi que des constructions sociales et comprendre la lutte pour les droits des personnes trans. ©Electre 2026
8,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Cet ouvrage fondateur du taoïsme est un guide d'art de vivre dans lequel l'auteur décrit les principes de la sagesse chinoise et de l'équilibre entre le yin et le yang, les deux pôles de l'univers, le féminin et le masculin. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Les différentes contributions du psychiatre et psychothérapeute à l'hebdomadaire Le 1 sont ici réunies. Il y évoque notamment l'incapacité à la patience, la difficulté à supporter l'incertitude, l'inertie climatique ou encore le rapport au changement. ©Electre 2026
5,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Une thérapie guidée pour booster sa confiance en soi et apprendre à s'aimer, à travers des exercices concrets, des conseils pratiques ainsi que des autodiagnostics approfondis. ©Electre 2026
14,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Présentation de différentes psychothérapies, qu'elles soient reconnues (psychanalyse, thérapies comportementales) ou novatrices (thérapies assistées sous psychédéliques, thérapies métacognitives), car chacun est susceptible d'être confronté à une problématique de san...
8,90 €
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