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Livres Bien-être, psy
Éditeur(s) :
Marabout
Epuisement, angoisse, regrets, sexualité, parentalité, couple, etc., deux psychologues aident le lecteur à cerner les contours de chaque problématique, répondent aux questions qu'il peut se poser et l'orientent si besoin vers une prise en charge adaptée. ©Electre 2025
20,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Présentation d'une méthode en neuf étapes, basée sur des principes simples et sur des thérapies comportementales et cognitives, pour comprendre son mal-être et y remédier. L'auteure explique notamment que le mal-être et les souffrances peuvent venir du fait qu'une pe...
18,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Victime d'inceste, l'auteure raconte comment elle est sortie de son amnésie traumatique et sa quête intime pour se reconstruire. Elle s'intéresse aussi aux mécanismes de l'inceste et à l'omerta qui l'accompagne. ©Electre 2025
22,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des conseils et des exercices pour comprendre les contours du syndrome de la bonne élève et s'en affranchir afin de construire une vie plus épanouie : déconstruire les diktats, oser dire non, protéger ses ressources, s'autoriser des déceptions, entre autres. ©Electre...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés. ©Electre 2025
18,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer et à apaiser sa relation aux autres, regroupant des témoignages, des citations et des conseils de thérapeutes. L'art d'écouter, de se parler, de se taire et de se disputer ou encore la capacité à se séparer en paix et à assumer s...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
L'autrice invite à explorer quinze thèmes qu'elle a soigneusement sélectionnés, en se livrant avec sincérité et émotion. Ensuite, c'est au lecteur d'écrire ses pensées puis de sceller sa lettre et de la rouvrir plus tard. Un jeu d'écriture intime et surprenant pour g...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Présentation de la méthode du spécialiste français des addictions, permettant d'activer les leviers psychologiques déclencheurs de motivation. Il propose des protocoles ciblés pour chaque type d'addiction, afin d'envisager un sevrage avec ou sans prise en charge médi...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
La double exceptionnalité désigne la coexistence d'un haut potentiel avec une neuroatypie. La psychologue propose des clés pour la diagnostiquer et identifier précisément les troubles qui sont en jeu ainsi que des solutions afin d'apprendre à mieux vivre en fonction ...
18,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements. Il critique également le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales. ©Electre 2025
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
A travers des remarques bien senties, l'auteur incite à faire face à ses difficultés et à trouver la force de devenir une version souhaitée de soi-même. ©Electre 2025
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Considérant que la plupart des difficultés rencontrées au quotidien sont liées à un manque de confiance en soi et d'amour, l'auteure décrit le rôle fondamental de la pensée positive pour s'accepter soi-même et atteindre une forme d'épanouissement. Avec des exercices ...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Ce cahier de travaux pratiques est le prolongement de L'intelligence du coeur. Sous la forme de quarante exercices ludiques et pédagogiques (quiz, tests, mots cachés et énigmes), il permet d'apprendre à distinguer émotion et sentiment, à acquérir plus de confiance en...
6,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant les attitudes positives, humaines et bienveillantes, le psychologue invite le lecteur à réfléchir sur la recherche à propos du bonheur, de la colère, du deuil, de la vieillesse ou encore de la mal...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide dans lequel l'auteure explore les peurs tout en invitant à les surmonter après les avoir identifiées, pour agir et ne plus subir. Elle propose une méthode avec des études de cas et des exercices pour retrouver la confiance en soi. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un parcours en quatre étapes pour renforcer la confiance en soi : travailler son mental, valoriser ses réussites, s’entourer positivement et définir ses objectifs. L'autrice propose exercices, méditations, visualisations et conseils quotidiens afin de cultiver séréni...
13,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Réflexion philosophique sur l'amour, la confiance, le risque, la prudence, la mort ou la vie. L'auteur aide à comprendre comment les obstacles et les difficultés permettent de prendre conscience de la valeur de sa vie. ©Electre 2025
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Le pédopsychiatre et l'orthophoniste partagent leurs recommandations pour repérer les signes du TDAH chez l'enfant ainsi que chez l'adulte et pour faciliter le diagnostic puis la prise en charge par les professionnels. Avec des conseils pédagogiques visant à réduire ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @psynergy_delphinepy, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire l...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des exercices spirituels et de courts textes pour réfléchir au sens de la vie et se débarrasser des pensées inutiles et négatives. ©Electre 2025
3,99 €
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