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Suggestions littéraires
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Addictions : manuel de premiers secours : nouvelles drogues, alcool, médicaments, cocaïne, écrans... Trouvez la force de vous en libérer
Éditeur(s) : Marabout
Présentation de la méthode du spécialiste français des addictions, permettant d'activer les leviers psychologiques déclencheurs de motivation. Il propose des protocoles ciblés pour chaque type d'addiction, afin d'envisager un sevrage avec ou sans prise en charge médi...
19,90 €
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Demain est un autre moi : l'art d'en finir avec les blocages et les croyances qui vous limitent
Éditeur(s) : Marabout
A travers des remarques bien senties, l'auteur incite à faire face à ses difficultés et à trouver la force de devenir une version souhaitée de soi-même. ©Electre 2025
17,90 €
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Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Éditeur(s) : Marabout
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés. ©Electre 2025
18,90 €
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Les pouvoirs cachés du système nerveux : le plan pour le réguler et lutter contre le stress, l'anxiété, les douleurs, la fatigue...
Éditeur(s) : Marabout
Après une présentation du système nerveux ainsi que des troubles et inconforts liés à sa dérégulation, l'auteure propose un programme en cinq étapes pour le rééquilibrer : prise de conscience, régulation, restauration, connexion et continuité. Avec un test d'autoéval...
19,90 €
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Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Éditeur(s) : Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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Transformez votre vie : une pensée positive peut changer la donne
Éditeur(s) : Marabout
Considérant que la plupart des difficultés rencontrées au quotidien sont liées à un manque de confiance en soi et d'amour, l'auteure décrit le rôle fondamental de la pensée positive pour s'accepter soi-même et atteindre une forme d'épanouissement. Avec des exercices ...
7,90 €
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Doublement exceptionnel : HPI et TDAH, TSA, TSLA : la neuroatypie frappe souvent deux fois...
Éditeur(s) : Marabout
La double exceptionnalité désigne la coexistence d'un haut potentiel avec une neuroatypie. La psychologue propose des clés pour la diagnostiquer et identifier précisément les troubles qui sont en jeu ainsi que des solutions afin d'apprendre à mieux vivre en fonction ...
18,90 €
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Ce que Cécile sait : journal de sortie d'inceste
Éditeur(s) : Marabout
Victime d'inceste, l'auteure raconte comment elle est sortie de son amnésie traumatique et sa quête intime pour se reconstruire. Elle s'intéresse aussi aux mécanismes de l'inceste et à l'omerta qui l'accompagne. ©Electre 2025
22,90 €
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Faites-le maintenant ! : la méthode 5, 4, 3, 2, 1... : pour vivre sa vie à 200 %
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode pour gagner en motivation, en créativité et en disponibilité, tout en reprogrammant son esprit afin d'agir avant de réfléchir. ©Electre 2025
18,90 €
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L'art de faire la paix au quotidien : éviter les conflits, les dépasser, se réconcilier
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer et à apaiser sa relation aux autres, regroupant des témoignages, des citations et des conseils de thérapeutes. L'art d'écouter, de se parler, de se taire et de se disputer ou encore la capacité à se séparer en paix et à assumer s...
3,99 €
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J'apprends à bien vivre avec mes émotions : outils et exercices pour développer l'intelligence du coeur
Éditeur(s) : Marabout
Ce cahier de travaux pratiques est le prolongement de L'intelligence du coeur. Sous la forme de quarante exercices ludiques et pédagogiques (quiz, tests, mots cachés et énigmes), il permet d'apprendre à distinguer émotion et sentiment, à acquérir plus de confiance en...
6,90 €
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Survivre au baby clash ou Comment rester amoureux quand on devient parent...
Éditeur(s) : Marabout
L'arrivée d'un bébé dans un couple est certes une grande joie mais elle est aussi source de bien des difficultés organisationnelles, relationnelles et émotionnelles. Elle-même mère, l'auteure a entrepris une vaste enquête auprès de jeunes parents, dont elle a tiré de...
7,90 €
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Je retrouve la force de vivre : mon auto-thérapie du deuil à la consolation
Éditeur(s) : Marabout
14,90 €
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Tremblez mais osez ! : menez la vie dont vous rêvez
Éditeur(s) : Marabout
Ce guide aide à identifier ses peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Une méthode avec des études de cas et des exercices pour retrouver la confiance en soi. ©Electre 2025
7,90 €
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Libération vos mémoires cellulaires : toutes les clés pour guérir vos blessures
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pour guérir l'âme des blessures accumulées dans la mémoire des cellules. L'auteure indique comment identifier le mal à partir des maux physiques puis comment le transformer en force grâce à la transmutation. ©Electre 2025
7,50 €
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Et si c'était un TDAH ? : déficit de l'attention, hyperactivité, impulsivité... : les outils pour faciliter le quotidien
Éditeur(s) : Marabout
Le pédopsychiatre et l'orthophoniste partagent leurs recommandations pour repérer les signes du TDAH chez l'enfant ainsi que chez l'adulte et pour faciliter le diagnostic puis la prise en charge par les professionnels. Avec des conseils pédagogiques visant à réduire ...
17,90 €
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Ce que j'aimerais te dire : version illustrée
Éditeur(s) : Marabout
En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant les attitudes positives, humaines et bienveillantes, le psychologue invite le lecteur à réfléchir sur la recherche à propos du bonheur, de la colère, du deuil, de la vieillesse ou encore de la mal...
16,90 €
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Une histoire de genres : guide pour comprendre et défendre les transidentités
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pour déconstruire les nombreux stéréotypes liés à la transidentité, s'émanciper des normes ainsi que des constructions sociales et comprendre la lutte pour les droits des personnes trans. ©Electre 2025
8,50 €
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Livre d'or de la retraite : pour célébrer, se souvenir et se réinventer
Éditeur(s) : Marabout
Un carnet pour permettre aux retraités de consigner les moments importants de leur carrière et de trouver des idées pour profiter de leur nouvelle vie. ©Electre 2025
19,90 €
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Eloge de la lenteur : texte intégral
Éditeur(s) : Marabout
Enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements. Il critique également le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales. ©Electre 2025
3,99 €
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Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime : 7 séances pour aller mieux
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode pour éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress grâce à sept séances de lecture et cinq protocoles personnalisés afin de prévenir les conséquences psychologiques d'une anxiété prolongée. ©Electre 2025
8,50 €
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Tao-te-king : texte intégral
Éditeur(s) : Marabout
Cet ouvrage fondateur du taoïsme est un guide d'art de vivre dans lequel l'auteur décrit les principes de la sagesse chinoise et de l'équilibre entre le yin et le yang, les deux pôles de l'univers, le féminin et le masculin. ©Electre 2025
3,99 €
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Vivre pour se sentir vivant : texte intégral
Éditeur(s) : Marabout
L'explorateur et entrepreneur espagnol raconte sa traversée de l'Antarctique en soixante-sept jours sans assistance extérieure. Au-delà du récit de cette expérience extrême, il propose une réflexion sur les aspirations de l'homme, son désir de voyager et de repousser...
3,99 €
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Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Éditeur(s) : Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @psynergy_delphinepy, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire l...
16,90 €
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