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Livres Bien-être, psy
Éditeur(s) :
Marabout
A travers le récit de dix séances avec sa patiente, Rachel, le psychiatre offre une plongée sensible et scientifique dans les mécanismes de la solitude moderne. Cet échange thérapeutique permet de comprendre pourquoi le cerveau vit le rejet comme une douleur physique...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Face à la hausse des troubles psychiques, la psychiatre propose une alternative aux psychotropes classiques, ce qu'elle appelle les neuroplantes. S'appuyant sur des études scientifiques, elle en présente sept (rhodiole, safran, ashwagandha, etc.) capables d'agir sur ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer et à apaiser sa relation aux autres, regroupant des témoignages, des citations et des conseils de thérapeutes. L'art d'écouter, de se parler, de se taire et de se disputer ou encore la capacité à se séparer en paix et à assumer s...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Victime d'inceste, l'auteure raconte comment elle est sortie de son amnésie traumatique et sa quête intime pour se reconstruire. Elle s'intéresse aussi aux mécanismes de l'inceste et à l'omerta qui l'accompagne. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Qu'il naisse d'une épreuve personnelle ou d'inégalités et de discriminations, le sentiment d'injustice laisse souvent le poids du ressentiment, de la blessure non reconnue et de la rage intérieure. En s'appuyant sur des méthodes de thérapie cognitive et comportementa...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
A travers le récit de vie de personnes réelles, l'auteur propose un voyage intérieur guidé par le Souffleur d'étoiles, afin de réveiller en chacun les forces de la résilience. ©Electre 2026
16,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Mêlant rigueur scientifique et humour, l'autrice explique comment un traumatisme peut "dérégler" le cerveau, entraînant anxiété, colère, addictions, dépressions ou relations toxiques. Montrant que ces réactions sont des mécanismes de survie et non des faiblesses, ell...
15,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Présentation de la méthode du spécialiste français des addictions, permettant d'activer les leviers psychologiques déclencheurs de motivation. Il propose des protocoles ciblés pour chaque type d'addiction, afin d'envisager un sevrage avec ou sans prise en charge médi...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Réflexion philosophique sur l'amour, la confiance, le risque, la prudence, la mort ou la vie. L'auteur aide à comprendre comment les obstacles et les difficultés permettent de prendre conscience de la valeur de sa vie. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des exercices spirituels et de courts textes pour réfléchir au sens de la vie et se débarrasser des pensées inutiles et négatives. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Une méthode pour gagner en motivation, en créativité et en disponibilité, tout en reprogrammant son esprit afin d'agir avant de réfléchir. ©Electre 2026
18,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Considérant que la plupart des difficultés rencontrées au quotidien sont liées à un manque de confiance en soi et d'amour, l'auteure décrit le rôle fondamental de la pensée positive pour s'accepter soi-même et atteindre une forme d'épanouissement. Avec des exercices ...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
L'auteur présente l'art et la manière de parvenir à la maîtrise de sa vie relationnelle et des sentiments exprimés à soi et à l'autre. Il décrit le déroulement des séances de travail en groupe et en individuel, ainsi que les techniques utilisées en dynamique émotionn...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Elaboré par deux coachs en psychologie positive, ce guide présente sept profils d'auto-sabotage et les mécanismes psychologiques de leur fonctionnement, qui nuisent à la qualité de la vie personnelle et relationnelle des personnes concernées. Un questionnaire permet ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Le moine bouddhiste invite à vivre dans l'instant, en pleine conscience, et à se réconcilier avec soi-même et autrui, en intégrant tous les aspects de sa personnalité : défauts, émotions, colères, peurs ou frustrations. Ses préceptes s'adaptent à toute autre traditio...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Les deux psychologues aident les lecteurs à cerner les contours de différentes problématiques psychologiques : épuisement, angoisse, regrets, sexualité, parentalité, couple, entre autres. Ils répondent à des questions fréquentes et orientent vers une prise en charge ...
20,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Considérant que les mathématiques sont essentielles à la construction d'un individu libre et épanoui, tout en étant un facteur de réussite, l'auteure livre les principes pédagogiques développés dans son école et dans sa méthode afin de rendre les mathématiques access...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Considérant la destruction écologique causée par l'homme et l'extinction de l'humanité comme un horizon inévitable, E. Bilal raconte comment il a intégré ses angoisses existentielles à sa démarche artistique. Il évoque les visions pessimistes du progrès technologique...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pratique pour renouer avec sa vraie nature et réussir les étapes du voyage initiatique qu'est la vie. L'auteur souligne que l'existence même est un miracle et donne des conseils pratiques pour s'extraire de l'immobilisme. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
A travers des remarques bien senties, l'auteur incite à faire face à ses difficultés et à trouver la force de devenir une version souhaitée de soi-même. ©Electre 2026
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Une méthode pour éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress grâce à sept séances de lecture et cinq protocoles personnalisés afin de prévenir les conséquences psychologiques d'une anxiété prolongée. ©Electre 2026
8,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Présentation d'une méthode en neuf étapes, basée sur des principes simples et sur des thérapies comportementales et cognitives, pour comprendre son mal-être et y remédier. L'auteure explique notamment que le mal-être et les souffrances peuvent venir du fait qu'une pe...
18,90 €
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