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Livres Bien-être, psy
Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer et à apaiser sa relation aux autres, regroupant des témoignages, des citations et des conseils de thérapeutes. L'art d'écouter, de se parler, de se taire et de se disputer ou encore la capacité à se séparer en paix et à assumer s...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Victime d'inceste, l'auteure raconte comment elle est sortie de son amnésie traumatique et sa quête intime pour se reconstruire. Elle s'intéresse aussi aux mécanismes de l'inceste et à l'omerta qui l'accompagne. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Emma est une jeune femme sérieuse et après des années d’efforts et de sacrifices, elle occupe enfin le poste de ses rêves. Pourtant, le malaise monte. Et un matin, victime d'un burn-out, elle s’effondre. A bout de forces et sans espoir, elle rencontre un philosophe à...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Cet ouvrage fondateur du taoïsme est un guide d'art de vivre dans lequel l'auteur décrit les principes de la sagesse chinoise et de l'équilibre entre le yin et le yang, les deux pôles de l'univers, le féminin et le masculin. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
La double exceptionnalité désigne la coexistence d'un haut potentiel avec une neuroatypie. La psychologue propose des clés pour la diagnostiquer et identifier précisément les troubles qui sont en jeu ainsi que des solutions afin d'apprendre à mieux vivre en fonction ...
18,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
A travers des remarques bien senties, l'auteur incite à faire face à ses difficultés et à trouver la force de devenir une version souhaitée de soi-même. ©Electre 2026
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Face à la hausse des troubles psychiques, la psychiatre propose une alternative aux psychotropes classiques, ce qu'elle appelle les neuroplantes. S'appuyant sur des études scientifiques, elle en présente sept (rhodiole, safran, ashwagandha, etc.) capables d'agir sur ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Docteur en psychologie, E. Lebreton invite le lecteur à mieux se connaître et à distinguer le vrai du faux Moi. A travers une approche ludique et introspective, il propose de prendre du recul sur soi et de s'affranchir du regard des autres. ©Electre 2026
6,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêmes et avec les aut...
7,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des exercices spirituels et de courts textes pour réfléchir au sens de la vie et se débarrasser des pensées inutiles et négatives. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Les deux psychologues aident les lecteurs à cerner les contours de différentes problématiques psychologiques : épuisement, angoisse, regrets, sexualité, parentalité, couple, entre autres. Ils répondent à des questions fréquentes et orientent vers une prise en charge ...
20,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
L'auteur présente l'art et la manière de parvenir à la maîtrise de sa vie relationnelle et des sentiments exprimés à soi et à l'autre. Il décrit le déroulement des séances de travail en groupe et en individuel, ainsi que les techniques utilisées en dynamique émotionn...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Elaboré par deux coachs en psychologie positive, ce guide présente sept profils d'auto-sabotage et les mécanismes psychologiques de leur fonctionnement, qui nuisent à la qualité de la vie personnelle et relationnelle des personnes concernées. Un questionnaire permet ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Qu'il naisse d'une épreuve personnelle ou d'inégalités et de discriminations, le sentiment d'injustice laisse souvent le poids du ressentiment, de la blessure non reconnue et de la rage intérieure. En s'appuyant sur des méthodes de thérapie cognitive et comportementa...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
A travers le récit de vie de personnes réelles, l'auteur propose un voyage intérieur guidé par le Souffleur d'étoiles, afin de réveiller en chacun les forces de la résilience. ©Electre 2026
16,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Mêlant rigueur scientifique et humour, l'autrice explique comment un traumatisme peut "dérégler" le cerveau, entraînant anxiété, colère, addictions, dépressions ou relations toxiques. Montrant que ces réactions sont des mécanismes de survie et non des faiblesses, ell...
15,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Philosophes, écrivains, musiciens, neuropsychiatres ou économistes proposent leurs réflexions sur la notion de bonheur, le sens de la vie et l'épanouissement. ©Electre 2026
5,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Considérant que la plupart des difficultés rencontrées au quotidien sont liées à un manque de confiance en soi et d'amour, l'auteure décrit le rôle fondamental de la pensée positive pour s'accepter soi-même et atteindre une forme d'épanouissement. Avec des exercices ...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Le moine bouddhiste invite à vivre dans l'instant, en pleine conscience, et à se réconcilier avec soi-même et autrui, en intégrant tous les aspects de sa personnalité : défauts, émotions, colères, peurs ou frustrations. Ses préceptes s'adaptent à toute autre traditio...
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un cahier-journal pour maitriser son anxiété, son stress et son inquiétude au quotidien grâce à des techniques basées sur des travaux scientifiques et des exercices pour faire face à ses émotions en toutes circonstances. ©Electre 2026
14,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Présentation de différentes psychothérapies, qu'elles soient reconnues (psychanalyse, thérapies comportementales) ou novatrices (thérapies assistées sous psychédéliques, thérapies métacognitives), car chacun est susceptible d'être confronté à une problématique de san...
8,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements. Il critique également le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales. ©Electre 2026
3,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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