Une présentation des pathologies les plus répandues chez les sportifs, ainsi que des conseils et des exercices pour soulager les douleurs et prévenir les récidives. ©Electre 2024
Les 30 pathologies les plus fréquentes chez le sportif traitées par deux experts du sport de haut niveau, un préparateur physique et un kinésithérapeute.
Pour chacune d'elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée.
Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives.
Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.
Paru le : 19/10/2023
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Yann Gravoulet Auteur : Sergio Torrent Correa
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Forme et bien-être
Contributeur(s) : Préfacier : Alizé Cornet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0539-4
EAN13 : 9782757605394
Reliure : Broché
Pages : 243
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 624 g
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