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Livres Forme et bien-être

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Stop aux douleurs liées à la position assise : 40 exercices et séances express
Stop aux douleurs liées à la position assise : 40 exercices et séances express
Auteur : Christophe André
Éditeur(s) : Amphora
Des conseils, des exercices et des séances types pour préserver sa santé, améliorer sa posture, retrouver de l'énergie au quotidien et lutter contre les effets délétères de la position assise prolongée : prise de poids, fonte musculaire, perte de souplesse, douleurs ...
14,50 €
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Le manuel anti-douleurs du sportif : l'expertise du haut niveau au service de votre santé : 30 routines pour être bien dans votre corps
Le manuel anti-douleurs du sportif : l'expertise du haut niveau au service de votre santé : 30 routines pour être bien dans votre corps
Auteur : Yann Gravoulet
Éditeur(s) : Amphora
Une présentation des pathologies les plus répandues chez les sportifs, ainsi que des conseils et des exercices pour soulager les douleurs et prévenir les récidives. ©Electre 2025
24,50 €
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Osez le sport autrement : regards sur la littératie physique : des pistes pratiques pour le sport de demain
Osez le sport autrement : regards sur la littératie physique : des pistes pratiques pour le sport de demain
Auteur : Fédération française des clubs omnisports
Éditeur(s) : Amphora
Fédération française des clubs omnisports
A l'heure où les modes de vie limitent les efforts physiques d'une grande partie de la population, les auteurs invitent chacun à y remédier grâce à la littératie physique, qui permet de se rendre acteur et responsable de son niveau d'activité. Ils proposent 24 pistes...
29,95 €
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Sugar detox challenge : 50 recettes faciles et gourmandes, 4 semaines pour se détacher du sucre, mes listes de courses et mes menus
Sugar detox challenge : 50 recettes faciles et gourmandes, 4 semaines pour se détacher du sucre, mes listes de courses et mes menus
Auteur : Melissa Maldat
Éditeur(s) : Amphora
Des recettes saines et gourmandes, du petit déjeuner au dîner, accompagnées d'idées de menus pour réduire sa consommation de sucre : wrap pizza, burrito végétarien, riz cantonais, gaufres de patates douces, entre autres. ©Electre 2025
18,50 €
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