Un guide pour améliorer son attention de façon durable et identifier ses axes de progrès, afin de profiter pleinement du moment présent. Avec des conseils et des témoignages. ©Electre 2024
Votre attention, s'il vous plait !
Les sollicitations multiples et la masse des informations reçues chaque jour consomment notre attention au quotidien.
Pour notre efficacité et notre bien-être, la gestion de l'attention est une compétence vitale : c'est le socle sur lequel construire des relations saines, de la performance, un équilibre de vie... Elle exige de la patience, de la discipline et de la persévérance.
Ce livre nous invite à « faire attention à notre attention » et nous permet d'identifier des axes de progrès. Grâce à des techniques accessibles, de nombreux conseils et des témoignages de champions de la concentration, cet ouvrage richement illustré nous apprend à améliorer notre attention de façon durable afin de gagner en clarté d'esprit, en productivité, et nous apprend à être vraiment présent quand il le faut.
Paru le : 25/01/2024
Thématique : Psychologie du développement
Auteur(s) : Auteur : Régis Rossi Auteur : Claire Lauzol Auteur : Didier Noyé
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Bruno Galland
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01374-4
EAN13 : 9782416013744
Reliure : Broché
Pages : 221
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 336 g
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