Des conseils et quarante recettes équilibrées et gourmandes pour réduire le sucre et les mauvais gras dans son alimentation et retrouver la forme grâce à un programme d'un mois : repérer les aliments à indice glycémique bas, prévoir des alternatives aux envies de sucre, associer l'exercice physique à l'alimentation, planifier ses menus de la semaine, entre autres. ©Electre 2024
Rééquilibrage alimentaire
Adieu pics glycémiques !
Vous souhaitez reprendre en main votre alimentation, réduire le sucre et les mauvais gras pour vous sentir mieux au quotidien tout en continuant à vous faire plaisir ?
Dites adieu aux pics glycémiques grâce à ce programme de rééquilibrage alimentaire sur 4 semaines + 40 recettes, spécialement conçus pour reprendre le contrôle sur votre alimentation.
Paru le : 06/03/2024
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Quitterie Pasquesoone
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Mon programme 28 jours
Contributeur(s) : Photographe : Aimery Chemin - Directeur artistique : Marie-Elodie Pape
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-606231-3
EAN13 : 9782036062313
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 430 g
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