Plus de cinquante recettes gourmandes et équilibrées, salées et sucrées, accompagnées de conseils diététiques : mousses au citron, lasagnes végétariennes, salade estivale, blanquette de veau, crèmes à la vanille, entre autres. ©Electre 2024
Découvrez plus de 50 recettes gourmandes pour vous faire plaisir en cuisine tout en prenant soin de votre santé. Des plats pour toutes les saisons, des desserts réconfortants, mais aussi des petits déjeuners et collations rassasiants...
Avec Zoé, vous pouvez tout manger !
Zoé Vrignaud, diététicienne nutritionniste, vous guide pour comprendre l'équilibre nutritionnel de base ! Déconstruisez les préjugés alimentaires au fil des pages et rééquilibrez votre assiette grâce à de nombreux conseils thématiques. Avec ce livre, apprenez à alléger vos plats préférés sans perdre en gourmandise, et à adapter vos menus à toutes vos envies !
Votre alimentation ne doit pas être une contrainte mais un plaisir !
Paru le : 17/04/2024
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Zoé Vrignaud
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Cuisine pratique
Contributeur(s) : Photographe : Sophie Dumont - Directeur artistique : Delphine Lebrun
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-606416-4
EAN13 : 9782036064164
Reliure : Relié
Pages : 142
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 750 g
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