101 expériences de psychologie positive à réaliser pour augmenter son bonheur chaque jour, comme pratiquer l'auto-compassion et la slow attitude ou bien prendre des bains de nature. ©Electre 2024
Le feel good book dont vous êtes le héros!
Votre mission si vous l'acceptez :
Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien.
Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l'auto compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd'hui ?
Paru le : 17/04/2024
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sarah Allart
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse de poche
Contributeur(s) : Préfacier : Alexandre Jost
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-597674-1
EAN13 : 9782035976741
Reliure : Broché
Pages : 448
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 280 g
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