Sous la forme d'un journal de bord, l'auteure livre des conseils pour apprivoiser ses émotions, faire le plein d'énergie, se libérer de la charge mentale, entre autres. Méditations, exercices de yoga, recettes saines, diverses méthodes sont proposées afin de se sentir bien dans son corps et son esprit. Avec des bilans permettant de faire le point sur son parcours. ©Electre 2024
Paru le : 15/05/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Julie Lopez
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Yoga
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38338-224-9
EAN13 : 9782383382249
Reliure : Relié
Pages : 224
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 530 g
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