Un guide fournissant les outils afin de gérer son stress au travail. Avec notamment un test permettant d'évaluer son niveau de sensibilité et de stress, et des mini-situations à analyser. ©Electre 2025
L'effet Micro-Stress
Traiter les petits problèmes qui prennent trop de place
Tel un battement d'ailes de papillon, un micro-stress déclenché maintenant pourrait-il engendrer un raz-de-marée demain ?
Près de 70 % des Français déclarent subir un stress quotidien au travail (ADP, 2022). Incertitude, perte de compétences, pression, charge mentale, impossibilité de déléguer ou de contrôler ses missions, etc., les sources de stress sont légion. Bonne nouvelle : elles sont identifiables et réparables. Envisager le stress comme la somme de micro-stress maîtrisables, c'est se donner une chance d'en venir à bout selon des objectifs et un horizon atteignables.
Découvrez les quatorze types de micro-stress qui empoisonnent votre quotidien et reprenez la main grâce à :
Pour vivre (longuement) heureux, vivons nos problèmes au grand jour !
Paru le : 26/04/2024
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Rob Cross Auteur : Karen Dillon
Éditeur(s) :
Pearson
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Eve Wasmuth
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7440-6859-1
EAN13 : 9782744068591
Reliure : Broché
Pages : VII-240
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 388 g
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