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Loisirs - Bien-êtreSportsSports et leurs pratiquesSports en général
L'entraînement d'un détenu. Vol. 3. Puissance explosive : une puissance surhumaine, une vitesse et une agilité maximales, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps

L'entraînement d'un détenu. Vol. 3. Puissance explosive : une puissance surhumaine, une vitesse et une agilité maximales, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps

Auteur : Paul Wade


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Résumé

Une méthode de musculation au poids du corps pour se construire une puissance athlétique ainsi que pour développer son agilité et sa capacité de résilience, sans aucun matériel. Elle est fondée sur les techniques mises au point par l'auteur lors de ses séjours en prison. ©Electre 2024

Fiche Technique

Paru le : 27/06/2024

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Paul Wade

Éditeur(s) : Manokan

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Emmanuel Akermann - Préfacier : Emmanuel Akermann - Préfacier : John Du Cane

Série(s) : L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps

ISBN : 978-2-36905-014-8

EAN13 : 9782369050148

Reliure : Broché

Pages : 376

Hauteur: 28.0 cm / Largeur 22.0 cm


Poids: 0 g