Présentation de la méthode sportive qui a permis au basketteur LeBron James d'atteindre le sommet de son art. Le programme se fonde sur trois piliers : la nutrition, l'entraînement et la récupération. L'entraîneur Mike Mancias insiste également sur le bien-être physique et psychologique. ©Electre 2025
Game plan
Plus l'objectif est exigeant, plus les règles sont simples :
L'entraîneur Mike Mancias a coaché les plus grands athlètes pendant vingt ans - à commencer par LeBron James, légende vivante du basket. Découvrez dans cet ouvrage sa méthode pour se maintenir au plus haut niveau.
Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Plus qu'une méthode, une règle de vie
Paru le : 04/07/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Mike Mancias Auteur : Myatt Murphy
Éditeur(s) :
M. Lafon
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : LeBron James - Traducteur : Edwin Sharpe
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7499-5917-7
EAN13 : 9782749959177
Reliure : Broché
Pages : 298
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 400 g
Carte fidélité
Mollat Radio
