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Anti-inflammatoire : conseils et recettes d'une naturopathe

Anti-inflammatoire : conseils et recettes d'une naturopathe

Auteur : Julie Pradines


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Résumé

Soixante recettes assorties de conseils pour adopter une alimentation anti-inflammatoire au quotidien. ©Electre 2024

Vous souffrez d'inconfort digestif, articulaire, d'endométriose, votre microbiote est sens dessus dessous et vous voulez retrouver un rapport apaisé à votre alimentation ?

Grâce aux précieux conseils de Julie Pradines, naturopathe :

  • Décryptez l'inflammation, son impact sur la santé et les gestes à adopter pour la réduire ;
  • découvrez les aliments anti-inflammatoires (curcuma, oeuf, vitamine C, gingembre, zinc...) et inflammatoires (gluten, lactose, sucres raffinés...) grâce à des focus illustrés ;
  • adoptez au quotidien 60 recettes pour reprendre le contrôle et retrouver le plaisir de manger !

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Fiche Technique

Paru le : 07/05/2024

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Julie Pradines

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Kitchen thérapie

Contributeur(s) : Directeur artistique : Atelier Chez elles - Illustrateur : Léa Morineau

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-18746-9

EAN13 : 9782263187469

Reliure : Broché

Pages : 175

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 624 g