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Happy diète : le rééquilibrage alimentaire à petit prix : 100 recettes et de nombreux conseils pour réconcilier votre assiette avec votre porte-monnaie
Happy diète : le rééquilibrage alimentaire à petit prix : 100 recettes et de nombreux conseils pour réconcilier votre assiette avec votre porte-monnaie
Auteur : Claire Trommenschlager
Éditeur(s) : Solar
Cent recettes équilibrées assorties de conseils pour faire des économies au quotidien. ©Electre 2025
19,90 €
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Bien dans mon cycle : 60 recettes pour retrouver l'équilibre à chaque phase du cycle
Bien dans mon cycle : 60 recettes pour retrouver l'équilibre à chaque phase du cycle
Auteur : Camille Azoulai
Éditeur(s) : Solar
Soixante recettes adaptées aux différentes étapes du cycle menstruel : oeufs brouillés et truite fumée, tacos, smoothie protéiné, entre autres. Avec des focus sur les aliments à privilégier ainsi que des portraits de femmes qui évoquent les complications qu'elles ren...
24,90 €
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Meal prep pour perdre du gras
Meal prep pour perdre du gras
Auteur : Emeric Misago
Éditeur(s) : Solar
Un programme de plus de 70 recettes sur quinze semaines afin de préparer ses repas à l'avance tout en adoptant une alimentation équilibrée et variée pour perdre de la masse graisseuse sur le long terme. ©Electre 2025
19,90 €
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Happy microbiote ! : recettes et supers aliments pour rééquilibrer votre deuxième cerveau : le microbiote intestinal
Happy microbiote ! : recettes et supers aliments pour rééquilibrer votre deuxième cerveau : le microbiote intestinal
Auteur : Julie Pradines
Éditeur(s) : Solar
70 recettes assorties de conseils ainsi que d'explications pour comprendre le fonctionnement et prendre soin de son microbiote : houmous aux pois chiches germés, choucroute thaïe, jus fermenté à la carotte, entre autres. ©Electre 2025
19,90 €
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Snacks protéinés : pour les sportifs et les autres ! : 70 recettes de collations
Snacks protéinés : pour les sportifs et les autres ! : 70 recettes de collations
Auteur : Quentin Bourreau
Éditeur(s) : Solar
Un coach sportif propose 70 recettes de snacks, desserts, petits-déjeuners, collations ou smoothies à intégrer dans son alimentation pour faire le plein d'énergie et allier plaisir et performance. Elles sont accompagnées d'informations nutritionnelles. ©Electre 2025
19,90 €
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Meal prep de sportifs : 15 semaines de menus préparés à l'avance pour sportifs pressés : seulement 2 sessions de cuisine pour tous les repas de la semaine, midi & soir
Meal prep de sportifs : 15 semaines de menus préparés à l'avance pour sportifs pressés : seulement 2 sessions de cuisine pour tous les repas de la semaine, midi & soir
Auteur : Emeric Misago
Éditeur(s) : Solar
Un programme de plus de 70 recettes sur quinze semaines afin de préparer ses repas à l'avance tout en adoptant une alimentation saine et gourmande. Avec des astuces pour personnaliser son plat grâce à des sauces, des condiments ou d'autres ingrédients, ainsi que des ...
19,90 €
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Mes recettes pour une ménopause en douceur : cuisine et conseils bien-être pour des hormones en harmonie
Mes recettes pour une ménopause en douceur : cuisine et conseils bien-être pour des hormones en harmonie
Auteur : Hélène Mailleux
Éditeur(s) : Solar
Après avoir présenté les différents aspects de la ménopause et ses conséquences (prise de poids, stress), la naturopathe propose 70 recettes assorties de conseils pour favoriser l'équilibre hormonal, le bien-être intestinal et cardio-vasculaire, l'énergie ou le somme...
22,90 €
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IG bas pour toute la famille : + de 100 recettes, infos et astuces pour un nouvel équilibre alimentaire familial
IG bas pour toute la famille : + de 100 recettes, infos et astuces pour un nouvel équilibre alimentaire familial
Auteur : Charline Wirth
Éditeur(s) : Solar
Des conseils sur l'index glycémique, les besoins nutritionnels ou encore le sucre, ainsi que plus de cent recettes pour équilibrer son alimentation au sein de la famille : salade de quinoa, pain sans farine, gratin de courgettes, nuggets de haricots blancs, entre aut...
19,90 €
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Sans gluten
Sans gluten
Auteur : Charline Wirth
Éditeur(s) : Solar
Plus de 70 recettes sans gluten sont proposées, du petit déjeuner au dîner, en passant par l'apéritif et les snacks : pain nuage aux lentilles corail, riz à l'indienne, wraps de laitue au fromage frais et à la truite fumée, entre autres. Avec, en fin d'ouvrage, des i...
17,90 €
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Anti-inflammatoire : conseils et recettes d'une naturopathe
Anti-inflammatoire : conseils et recettes d'une naturopathe
Auteur : Julie Pradines
Éditeur(s) : Solar
Soixante recettes assorties de conseils pour adopter une alimentation anti-inflammatoire au quotidien. ©Electre 2025
18,90 €
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