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3 mois pour changer ses habitudes alimentaires : recettes, conseils et tutos : la méthode ultime pour perdre du poids durablement
3 mois pour changer ses habitudes alimentaires : recettes, conseils et tutos : la méthode ultime pour perdre du poids durablement
Auteur : Julie Chenu
Éditeur(s) : Solar
Un programme pour réapprendre à se nourrir de façon saine et équilibrée. L'autrice propose des objectifs semaine après semaine, des conseils, des quiz, des exercices ainsi que 70 recettes : frittata de patate douce, salade de quinoa, bagel saumon et épinard, curry de...
20,90 €
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Le jeûne intermittent : 10 menus pour une détox saine et efficace
Le jeûne intermittent : 10 menus pour une détox saine et efficace
Auteur : Julie Chenu
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Présentation de cette pratique alimentaire et de ses bienfaits sur le métabolisme. L'auteure, diététicienne, montre comment, en espaçant les repas, en suivant des instructions simples et en s'inspirant de dix menus complets, chacun peut expérimenter des périodes de j...
10,95 €
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