Un programme de 21 jours et 70 recettes pour réduire sa masse grasse et gagner en muscles. Un coach sportif guide le lecteur afin de mettre en place une stratégie réaliste, créer son plan alimentaire personnalisé, gérer son sommeil et changer ses habitudes. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 26/02/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Bananamo Auteur : Vincent Amiel

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Kitchen thérapie

Contributeur(s) : Photographe : Martin Einer - Photographe : Vincent Amiel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-19434-4

EAN13 : 9782263194344

Reliure : Broché

Pages : 190

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 572 g

19,90 €

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