Le médecin montre que lorsque le nerf vague est dysfonctionnel, il en résulte des maladies chroniques. Il présente les causes profondes de ses dérèglements, les techniques les plus efficaces pour mesurer son activité ainsi que les différents plans d’action et exercices ciblés afin de soigner son nerf vague et d'optimiser son fonctionnement. Avec un cahier d’exercices téléchargeable. ©Electre 2025
Digestion, immunité, mémoire, gestion du stress, équilibre émotionnel... en libérant tout le potentiel de votre nerf vague, vous allez mener une vie plus heureuse et plus saine.
Après l'immense succès de Activez votre nerf vague, où il révélait les pouvoirs insoupçonnés du nerf vague sur la santé, le Dr Navaz Habib vous donne ici toutes les clés pour évaluer, renforcer et optimiser son activité.
Si vous souffrez chroniquement de migraine, anxiété, dépression, douleurs diffuses, inflammation, explique le Dr Habib, votre nerf vague est peut-être à l'origine du problème. Pour le savoir, son livre lève le voile sur les causes profondes des dérèglements qui ont pu chez vous l'affecter, à commencer par tous les facteurs de stress.
Vous allez découvrir les techniques les plus efficaces pour mesurer l'activité de votre nerf vague, à commencer par la variabilité de la fréquence cardiaque, ainsi que des plans d'action et des exercices ciblés pour soigner votre nerf vague et optimiser son fonctionnement.
Vous découvrirez :
Avec un super nerf vague, trouvez l'équilibre, devenez résilient et embarquez pour un voyage vers une meilleure santé physique et mentale.
Paru le : 12/09/2024
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Navaz Habib
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Guides pratiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-834-0
EAN13 : 9782365498340
Reliure : Broché
Pages : 216
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 278 g
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