Des conseils, des exemples de situations et des exercices pratiques pour accompagner les personnes dépendantes à l'alcool qui veulent réduire ou arrêter leur consommation. ©Electre 2025
Pour se libérer de l'alcool
Vous vous posez des questions sur votre consommation d'alcool ? Vous vous êtes fixé comme objectif de réduire ou d'arrêter l'alcool, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Souvent isolées et en difficulté, les personnes confrontées de près ou de loin à la dépendance à l'alcool pourront trouver aide et bienveillance dans ce Petit Cahier. En suivant les étapes proposées (reprendre confiance en soi, dire non à l'alcool, se construire une nouvelle identité, gérer les comportements dangereux), vous retrouverez peu à peu votre liberté personnelle. À l'aide des exercices pratiques, mais aussi des nombreux exemples, vous serez guidé pour pouvoir vivre l'abstinence en toute sérénité. Vous trouverez également des clés pour épauler un proche qui souffre de cette problématique, afin qu'il redevienne acteur de sa vie.
Dites stop à la dépendance à l'alcool !
Paru le : 13/11/2024
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : Carol Dequick
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-948-2
EAN13 : 9782889539482
Reliure : Broché
Pages : 78
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 142 g
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