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Petit cahier d'exercices pour sortir du jeu : victime, bourreau, sauveur

Éditeur(s): Jouvence
Conseils pratiques pour apprendre à se sortir des relations négatives en repensant son rapport à soi ainsi qu'aux autres et en évitant de s'enfermer dans les rôles de victime, de bourreau ou de sauveur. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices des fleurs à (s')offrir

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices ludiques ainsi que des astuces pour apprendre à composer de beaux bouquets et découvrir la signification des fleurs. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour se libérer de ses peurs

Éditeur(s): Jouvence
Peurs récurrentes, tendance à la procrastination ou dépendance, l'auteur aide à mieux comprendre ses émotions afin de s'en libérer avec des conseils et des exercices de visualisation pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour soulager les blessures du coeur

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices quotidiens pour soigner en douceur ses blessures affectives. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils, des réflexions et des exercices pour apprendre à s'aimer et à accueillir l'amour d'autrui. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils et des exercices pour accueillir, comprendre et gérer l'ensemble des émotions, douloureuses ou agréables, afin de choisir la bonne manière d'y répondre et de sortir des comportements automatiques et autodestructeurs. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier de communication non violente avec les enfants

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices pour s'initier à la communication non violente dans la relation adulte-enfant en développant la bienveillance envers les jeunes afin d'établir une harmonie bénéfique à leur développement affectif et émotionnel. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices de naturopathie : détox, équilibre acido-basique, digestion

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices, des quiz et des conseils pour soigner les maux du quotidien grâce à la naturopathie. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices de communication non violente

Éditeur(s): Jouvence
Ce cahier propose des exercices pour s'initier à la communication non violente afin d'avoir des relations qui encouragent la paix, la bienveillance et la coopération. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices d'estime de soi

Éditeur(s): Jouvence
Des tests, des citations, des exercices, des coloriages pour découvrir son potentiel et apprendre l'estime de soi. ©Electre 2024
8,95 €
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Petit cahier d'exercices pour réguler son poids selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices permettant d'accompagner une régulation de son poids, d'aller vers un mieux-être à l'aide d'outils et de supports, à travers une rééducation comportementale globale, émotionnelle et physiologique qui tend à modifier les habitudes néfastes relatives à l'...
8,95 €
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Petit cahier d'exercices du lâcher-prise

Éditeur(s): Jouvence
Un cahier proposant des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour découvrir le chemin de la sérénité et du bonheur de vivre l'instant. ©Electre 2024
8,95 €
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Réussir ses transitions de vie : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Ce cahier d'exercices permet de faire le point sur son parcours personnel et professionnel afin d'identifier ses limites et ses qualités. Des conseils sont proposés pour réaliser sa transformation personnelle, quel que soit le contexte : promotion, rupture, retraite,...
6,90 €
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La communication non violente avec les enfants : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Présentation d'exercices pour s'initier à la communication non violente dans la relation adulte enfant en développant la bienveillance enver les jeunes afin d'établir une harmonie bénéfique à leur développement affectif et émotionnel. ©Electre 2024
6,90 €
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La bienveillance envers soi-même

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi. ©Electre 2024
7,90 €
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Méditer au quotidien : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne. En marchant ou en position allongée, dans la nature ou sur son lieu de travail, les exercices font appel à des postures, à la respiration ou encore à la musique pour se relaxer pro...
7,90 €
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Les écoliers du bonheur

Éditeur(s): Jouvence
Des exercices et des conseils pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi, rester calme et serein et découvrir ses talents cachés. ©Electre 2024
19,95 €
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Petit cahier d'exercices d'estime de soi

Éditeur(s): Jouvence
Des tests, des citations, des exercices, des coloriages pour découvrir son potentiel et apprendre l'estime de soi. ©Electre 2024
7,90 €
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Petit cahier d'exercices pour soulager les blessures du coeur

Éditeur(s): Jouvence
Ces exercices quotidiens permettent de soigner en douceur ses blessures affectives. ©Electre 2024
6,90 €
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Petit cahier d'exercices d'ayurvéda

Éditeur(s): Jouvence
Une initiation à l'ayurvéda par l'intermédiaire de tests permettant de connaître sa constitution ayurvédique ainsi que celle de sa peau et de ses cheveux, des recettes saines, des remèdes naturels, des cosmétiques personnalisés ou encore des exercices de méditation e...
8,95 €
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Se libérer de ses peurs : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Peurs récurrentes, tendance à la procrastination, dépendance, l'auteur aide à mieux comprendre ses émotions afin de s'en libérer avec des conseils et des exercices de visualisation pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2024
7,90 €
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Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

Éditeur(s): Jouvence
Des conseils, des tests, des exercices de respiration, d'auto-analyse, etc., pour apprendre à apprivoiser sa colère au quotidien et l'utiliser de façon constructive. ©Electre 2024
6,90 €
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La communication non violente : petit cahier d'exercices

Éditeur(s): Jouvence
Ce cahier propose des exercices pour s'initier à la communication non violente afin d'avoir des relations qui encouragent la paix, la bienveillance et la coopération. ©Electre 2024
7,90 €
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