Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. ©Electre 2025
Du Pilates à picorer pour ne plus s'en passer !
Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !
100 rituels pour
Paru le : 02/01/2025
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Soasick Delanoë
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Alice Wietzel - Illustrateur : Sophie Ruffieux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-19041-4
EAN13 : 9782263190414
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 472 g
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