Présentation des mudras, des gestes et des positions de mains précises associés à la respiration, transmis à l'autrice par des maîtres chinois de qi gong et de méditation. Cette pratique permet de se reconnecter à son être intérieur et à son coeur d'enfant. Les photographies d'art, issues d'expositions, invitent à la contemplation. Avec un QR code donnant accès à des vidéos pratiques. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

« Un mudra, c'est un trésor qui a une force. »
Moine taoïste.

Ce livre pratique présente l'art du souffle et des mudras de façon simple, claire, poétique et imagée avec de superbes photographies d'art.

Les mudras sont des gestes et positions précises des mains, doigts et poignets que l'on peut associer à la respiration. Ceux qui figurent dans ce livre ont été transmis à l'autrice par des maîtres chinois de Qi Gong et méditation.

L'art du souffle et des mudras est une pratique de santé des mains et du cerveau, une porte d'entrée pour s'initier à la méditation ainsi qu'une ouverture du coeur... Du plus jeune âge au plus avancé, cette expérience a des effets bénéfiques sur la détente du corps, du mental et du coeur.

Cet ouvrage s'adresse aux débutants, aux pratiquants et enseignants de disciplines corporelles, énergétiques et méditatives et également aux professionnels de la santé. Il invite le Lecteur à pratiquer et à se poser pour des moments de contemplation ou de méditation.

Fiche Technique

Paru le : 02/01/2025

Thématique : Yoga/Tantra

Auteur(s) : Auteur : Marie-Dominique Bleuler

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Photographe : Bruno Houdayer

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-2960-5

EAN13 : 9782702929605

Reliure : Broché

Pages : 188

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 494 g