Soixante fiches proposant des exercices de yoga variés, répartis par thèmes : postures debout, couchées ou assises, respirations et méditations, entre autres. Chacune d'elles comporte une illustration au recto et des indications détaillées au verso. Avec des explications sur les bienfaits propres à chaque posture : force, calme ou encore équilibre. ©Electre 2025
Mon cours de yoga au quotidien
Ce coffret contient 60 fiches illustrées et un livret d'accompagnement pour pratiquer le yoga où que vous soyez ! Ces exercices variés sont répartis de manière thématique : postures debout, postures couchées et assises, respirations et méditations...
Sur chacune de ces cartes, vous découvrirez l'illustration de la posture au recto ainsi que des indications claires et détaillées au verso. Vous connaîtrez également les bienfaits propres à chaque posture, tels que l'énergie, la force, le calme ou encore l'équilibre.
La pratique régulière de ces cours de yoga vous procurera bien-être et vitalité au quotidien !
Paru le : 13/02/2025
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Leonie Taylor
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-2927-8
EAN13 : 9782702929278
Reliure : Coffret
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 4.7 cm
Poids: 420 g
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