Un guide pour bien vivre sa ménopause, proposant des routines à adopter ainsi que cent recettes, saison par saison, permettant de répondre à ses besoins et de vivre sereinement cette période de transition hormonale : purée de potimarron, artichauts à la vinaigrette, caviar d'aubergines, tomates farcies au quinoa, crêtes aux épinards, entre autres. ©Electre 2025
Assiettes idéales pour une ménopause au naturel
Recettes & conseils 100 % naturo
pour vivre sereinement sa préménopause, sa péri-ménopause et sa ménopause
Ce livre-outil a été réalisé pour permettre aux femmes de vivre leur ménopause comme une deuxième adolescence ou un second printemps et pour préparer leurs 30 à 35 prochaines années en croquant la vie à pleines dents.
Vous découvrirez dans cet ouvrage les 5 piliers pour être en forme, les nouvelles routines à adopter, les plantes amies, 100 délicieuses recettes idéales pour répondre à ses nouveaux besoins et pour vivre sereinement cette période de transition hormonale en comprenant ce qui se passe dans son corps.
C'est un véritable guide complet pour prendre facilement de nouvelles habitudes pour un bien-être total, mental et physique à long terme.
Paru le : 05/03/2025
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Caroline Petit
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Cuisine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38338-536-3
EAN13 : 9782383385363
Reliure : Relié
Pages : 223
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 898 g
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