Un programme en quatre semaines et quarante recettes pour adopter une alimentation adaptée à la pratique du running. ©Electre 2025
Ma nouvelle routine
Alimentation et course à pied
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Alimentation, motivation, équipement, exercices... retrouvez tous les conseils pour adopter un mode de vie adapté, dans le plaisir et sans pression !
Entamez une nouvelle routine, à votre rythme et sans stress, grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes d'en-cas, petits déjeuners et plats complets pour accompagner votre pratique sportive !
Paru le : 30/04/2025
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Mathilde Piton Auteur : Marie-Elodie Pape
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Mon programme 28 jours
Contributeur(s) : Directeur artistique : Marie-Elodie Pape - Photographe : Fabrice Veigas
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-607921-2
EAN13 : 9782036079212
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 424 g
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