Un parcours en quatre étapes pour renforcer la confiance en soi : travailler son mental, valoriser ses réussites, s’entourer positivement et définir ses objectifs. L'autrice propose exercices, méditations, visualisations et conseils quotidiens afin de cultiver sérénité et assurance. ©Electre 2025
Un livre compagnon qui vous redonnera confiance en vous, jour après jour.
Croire en soi chaque jour pour avancer sereinement dans la vie n'est pas si facile ! Cela nécessite de travailler son mental, mais aussi de valoriser ses réussites, de bien s'entourer et de choisir avec clairvoyance ses objectifs. Ce livre chatoyant vous embarque dans ce quadruple voyage vers la confiance. Exercices issus des thérapies cognitives, méditations, visualisations, comportements à adopter. « missions » à accomplir...
Découvrez chaque jour un contenu inspirant et réconfortant qui viendra peu à peu asseoir votre hardiesse et votre sérénité.
Paru le : 21/05/2025
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Marine Colombel
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Bien-être, psy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-18996-5
EAN13 : 9782501189965
Reliure : Broché
Hauteur: 15.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 3.4 cm
Poids: 618 g
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