Une méthode de soins énergétiques fondée sur les cycles du yin et du yang pour comprendre et transformer les kilos émotionnels. L'auteure propose douze auto-soins qui agissent sur les mémoires cellulaires et l'inconscient à l'aide d'exercices simples afin de retrouver une harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions. ©Electre 2025
Et si les kilos que vous portez n'étaient pas qu'une question de calories, mais aussi de blocages cellulaires inconscients ?
En effet, au-delà d'un excès de poids, les kilos émotionnels englobent votre anxiété, vos émotions non digérées, vos souffrances refoulées, créant un dysfonctionnement dans votre rapport à la nourriture. C'est pourquoi dans ce livre, il ne sera pas question de régime ni de privation, mais plutôt d'une méthode holistique qui vous aidera à retrouver un alignement entre votre alimentation et votre corps. Au fil des pages, vous découvrirez comment vous libérer de vos kilos émotionnels grâce à 10 autosoins énergétiques et de nombreux exercices qui seront vos alliés tout au long de votre transformation.
Et pour faciliter le lâcher-prise et la mise en place de nouvelles habitudes, un challenge de 21 jours vous aidera à déprogrammer votre rapport à l'alimentation émotionnelle, à l'autosabotage et à l'activité physique. Avec plus de 12 annexes, disponibles également en téléchargement, vous trouverez tous les outils nécessaires pour ne pas succomber au craquage alimentaire, reprendre une activité sportive régulière et reprogrammer les schémas inconscients de dépendance ou de culpabilité envers la nourriture de façon à atteindre vos objectifs.
Ce livre contient :
Paru le : 28/05/2025
Thématique : Médecines alternatives
Auteur(s) : Auteur : Stéphanie Abellan
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-3012-0
EAN13 : 9782702930120
Reliure : Relié
Pages : 224
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 616 g
Carte fidélité
Mollat Radio
