Une boîte à outils des meilleures routines et protocoles dans les domaines de la santé, de la longévité, du bien-être ainsi que de la performance personnelle et professionnelle. L'auteur explique pourquoi ces life hacks fonctionnent et comment les intégrer dans son quotidien. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Découvrez les secrets d'une vie sans limite

La performance n'est pas une qualité innée mais un état que l'on peut atteindre. Nous sommes tous dotés de talents naturels susceptibles de transformer notre vie. Certains ont trouvé la clé qui permet de les faire rayonner. Quels sont leurs secrets ? David Nicolas a interrogé des visionnaires, des créateurs, des athlètes et des milliardaires pour le découvrir. Il a consacré cinq ans à expérimenter leurs routines, ce qui a radicalement changé sa vie.

Il nous offre une boîte à outils des meilleurs protocoles dans les domaines de la santé, de la longévité, du bien-être et de la performance personnelle et professionnelle. Il explique pourquoi ces « hacks » fonctionnent et comment nous sommes tous capables de les intégrer dans notre quotidien.

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Fiche Technique

Paru le : 04/09/2025

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : David Nicolas

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Alexandre Dana

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02106-0

EAN13 : 9782416021060

Reliure : Broché

Pages : 159

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 400 g