Une description détaillée des carences nutritionnelles et des nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps. L'auteur propose également des tests afin d'analyser ses comportements alimentaires. Avec des conseils pour soigner la fatigue, l'anxiété et les troubles physiques en adoptant une alimentation rééquilibrée ou des cures de compléments alimentaires naturels. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Se supplémenter naturellement

La liste des nutriments et carences potentielles est longue : fer, vitamines A, B, C, D, E, magnésium, calcium, oméga-3, zinc, cuivre, sélénium, iode, soufre, silice, fluor...

Pour savoir si vous êtes carencé et à quel degré, commencez par réaliser les tests proposés dans ce livre par un naturopathe expérimenté. Ceux-ci vous permettront d'analyser votre alimentation afin de la corriger. En effet, saviez-vous que beaucoup d'aliments régulièrement consommés aujourd'hui sont eux-mêmes carencés ? Apprenez à décrypter par vous-même lesquels sont à éviter ou à favoriser. Et si vous devez malgré tout vous supplémenter, vous trouverez la liste des compléments naturels (pollen de fleur, algues marines, levure de bière...) qui vous permettront de combler plus rapidement et efficacement vos carences.

Fiche Technique

Paru le : 06/11/2025

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Christopher Vasey

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : C'est fini ! C'est parti !

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88984-036-6

EAN13 : 9782889840366

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 128 g