Des leçons simples et transformatrices pour cultiver une saine estime de soi dans tous les aspects de sa vie : amour, bonheur, succès, entre autres. Le spécialiste de psychologie comportementale propose une feuille de route afin d'instaurer ou de restaurer son sens intérieur de sa propre valeur et d'agir à partir de cet espace de force afin d'atteindre un contentement inébranlable. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Qu'est-ce que l'estime de soi ? Où prend-elle sa source et comment la déployer pour une vie harmonieuse ?

Dans ce livre à la lecture fluide et accessible, un psychiatre coréen partage ses leçons de vie en révèlant le rôle fondateur de l'estime de soi dans l'existence, notamment dans la construction des relations, de la réussite et du bonheur.

La plupart des individus ne réalisent pas que chacune des décisions qu'ils prennent découle du regard qu'ils portent sur eux-mêmes, affectant ainsi leur trajectoire de vie. Comprendre l'estime de soi, ce qui l'engendre et la renforce vous permet de développer une confiance et un bonheur durables, parce qu'ils émanent de vous.

L'art de s'estimer ou comment vivre la vie que vous savez - au fond de vous - mériter !

Véritable feuille de route pour bâtir, restaurer ou renforcer une saine estime de soi, ce livre offre une méthode fiable pour décrypter les conflits intérieurs et surmonter les schémas répétitifs. Il présente également des stratégies concrètes pour prendre conscience de votre valeur profonde et développer une estime de soi inébranlable.

À votre tour, suivez cette masterclass qui a déjà conquis plus d'un million de lecteurs dans le monde !

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Fiche Technique

Paru le : 11/09/2025

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Hong Gyun Yoon

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Développement personnel

Contributeur(s) : Traducteur : Danielle Lafarge

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3408-0

EAN13 : 9791028534080

Reliure : Broché

Pages : 349

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.6 cm

Poids: 482 g