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L'art du mouvement : la mobilité est une priorité, la douleur n'est pas acceptable : reprenez le contrôle

L'art du mouvement : la mobilité est une priorité, la douleur n'est pas acceptable : reprenez le contrôle

Auteur : Aurélien Broussal-Derval

Auteur : Stéphane Ganneau

89,90 €
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Résumé

Un guide pour apprendre à connaître, à préserver et à entretenir son corps. Les auteurs présentent les bases d'un entraînement sportif accessible à tous, loin de l'injonction de performance, afin de prendre soin de soi. Les exercices physiques sont illustrés de photographies étape par étape et de croquis des muscles impliqués. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 14/11/2025

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Aurélien Broussal-Derval Auteur : Stéphane Ganneau

Éditeur(s) : 4 Trainer éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-494970-10-6

EAN13 : 9782494970106

Reliure : Broché

Pages : 400

Hauteur: 28.0 cm / Largeur 22.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 0 g