Une entraîneuse de la Fédération française d'athlétisme livre ses conseils pour progresser en course à pied, quel que soit son objectif : choisir sa course et son équipement, structurer son entraînement et sa préparation mentale, optimiser sa nutrition et comprendre les spécificités du corps féminin, aborder la compétition. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 18/02/2026

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Marine Gibard

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-19600-0

EAN13 : 9782501196000

Reliure : Broché

Pages : 176

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm

Poids: 0 g

17,90 €

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