Un guide pour bien vivre les trente jours qui suivent l'accouchement. Cette période représente un moment aussi délicat qu'essentiel dans la vie de la mère et du couple. Avec des pratiques, des soins spécifiques et des recettes culinaires pour se préserver des difficultés post-accouchement telles que le baby-blues, le burn-out maternel ou encore les conflits au sein du couple. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

L'ouvrage référence pour prendre soin de soi et de son bébé après l'accouchement

Le mois qui suit l'accouchement devrait être l'un des plus beaux moments de la vie d'une mère. Mais cette phase de bouleversements est aussi intense et éprouvante : manque de sommeil, douleurs, questionnements, émotions à fleur de peau... Dans de nombreuses cultures, la jeune maman fait ainsi l'objet de soins adaptés (bandage du bassin, massages, conseils en nutrition...) et d'attentions particulières afin de bien prendre soin d'elle.

Inspiré de ces rituels, ce guide est une invitation à vivre pleinement les premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée...) et une organisation adaptée, avec l'aide des proches.

Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre entre la mère et l'enfant et les fondations de la famille.

Fiche Technique

Paru le : 07/01/2026

Thématique : Grossesse

Auteur(s) : Auteur : Céline Chadelat Auteur : Marie Mahé-Poulin

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Poche Marabout Famille, éducation

Contributeur(s) : Préfacier : Bernadette de Gasquet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-19483-9

EAN13 : 9782501194839

Reliure : Broché

Pages : 410

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 272 g