Soixante recettes gourmandes pour entreprendre une perte de poids et entretenir sa forme physique sans se restreindre, des petits déjeuners faibles en calories aux repas qui suivent l'entraînement, en passant par les en-cas rassasiants. Avec des conseils, des idées de menus ou encore des personnages types auxquels se référer afin d'identifier le régime qui correspond à chacun. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Kiffe ta diète !

Attention, tu es sur le point de basculer dans un monde où les frites ne sont plus l'ennemi public n° 1 !

Trouve le profil qui correspond à ton mode de vie !
Repère le code couleur calorique associé à chaque moment de ta journée !
Choisis les recettes qui vont composer ton menu !

Fiche Technique

Paru le : 07/01/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Bastien Horisberger

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Cuisine pratique

Contributeur(s) : Photographe : Simon Détraz

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-608815-3

EAN13 : 9782036088153

Reliure : Relié

Pages : 160

Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 736 g