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Survivre à la peur. Vol. 2

Survivre à la peur. Vol. 2

Auteur : Piero San Giorgio


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Résumé

A travers une analyse et des entretiens avec des experts, l'auteur dévoile des stratégies psychologiques et pratiques pour briser les chaînes de la peur. Il explore également sa gestion physique et révèle comment respiration, sommeil, nutrition, jeûne, entre autres, deviennent des outils pour s'endurcir face à l'adversité, pour affronter crises et incertitudes avec sang-froid. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 08/09/2025

Thématique : Psychologie du développement

Auteur(s) : Auteur : Piero San Giorgio

Éditeur(s) : Culture & racines

Collection(s) : Guides pratiques C&R

Contributeur(s) : Préfacier : Eric Werner

Série(s) : Survivre à la peur

ISBN : 978-2-491861-49-0

EAN13 : 9782491861490

Reliure : Broché

Pages : 716

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 3.0 cm

Poids: 1040 g