Des informations pour comprendre le rôle du cortisol dans l'équilibre quotidien et reconnaître les signes d'un dérèglement. Des solutions naturelles sont proposées pour le réguler (respiration, rythme de vie, activité sportive, méditation, sommeil, etc.) ainsi que des astuces pour gérer le stress et l'inflammation. 25 recettes pensées pour l'équilibre hormonal complètent l'ensemble. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 07/01/2026

Thématique : Anatomie - Physiologie

Auteur(s) : Auteur : Mélanie Duféey

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-736050-6

EAN13 : 9782017360506

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm

Poids: 0 g

14,95 €

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