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Livres Hachette santé
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un programme sur mesure d'un mois pour améliorer la tonicité des fessiers et des abdominaux. Avec un bilan complet et personnalisé pour partir sur de bonnes bases, trois séances d’exercices ciblés abdo-fessiers par semaine et des conseils diététiques et des recettes ...
9,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
L'esthéticien partage ses secrets pour avoir une belle peau, déconstruit les mythes sur les routines beauté et livre ses conseils pour choisir ses produits de soins. ©Electre 2026
19,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Les clés d'une ostéopathie douce et accessible pour accompagner la grossesse, le post-partum et les premiers mois de son enfant. L'auteur propose des solutions naturelles, plus de cent exercices ainsi que des conseils afin de soulager les douleurs, d'apaiser les peti...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Des informations pour comprendre le rôle du cortisol dans l'équilibre quotidien et reconnaître les signes d'un dérèglement. Des solutions naturelles sont proposées pour le réguler (respiration, rythme de vie, activité sportive, méditation, sommeil, etc.) ainsi que de...
14,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un guide pour améliorer sa santé mentale et physique grâce à la thérapie somatique. L'autrice explore les liens entre le corps, l'esprit et le système nerveux, mettant notamment en lumière l'importance du nerf vague. Avec des exercices pratiques à intégrer dans son q...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Présentation des remèdes naturels permettant de soigner 70 maux du quotidien. L'auteur dresse la liste des bienfaits de l'homéopathie, des huiles essentielles, de la médecine chinoise ainsi que d'autres thérapies et propose des conseils pour garder un bon mental et r...
24,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un carnet de recettes adaptées aux personnes souffrant d'une maladie chronique de l'intestin : pain d'épices à la banane, aubergines au four, curry de légumes, entre autres. ©Electre 2026
24,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Des conseils et des outils pour développer une relation saine et apaisée avec l'alcool en réduisant drastiquement sa consommation ou en intégrant des ajustements simples à ses habitudes. Fondatrice de communautés en ligne dédiées à cet objectif, l'auteure analyse les...
17,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un choix d'exercices pour lutter contre le stress au quotidien et retrouver une bonne santé physique et mentale. Le programme présenté associe étirements, méditation et respiration afin de fournir des efforts progressifs et de se libérer de conditionnements mentaux. ...
14,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
La diététicienne et nutritionniste, créatrice du compte @DrBonneBouffe et du blog éponyme, propose des conseils, des recettes et des exercices pour accompagner le lecteur dans sa décision de se détacher des aliments sucrés, un programme de 28 jours de défis non culpa...
9,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
A l'heure où la plupart des calories absorbées proviennent entièrement d'aliments ultra-transformés, l'auteur décrit les effets néfastes de ces aliments sur le corps, la santé, le poids et la planète. ©Electre 2026
22,00 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
L'auteur a toujours aimé se déguiser et se maquiller. Il décrit le long cheminement pour se sentir bien dans sa peau, en partageant ses doutes et ses questionnements, notamment sur la masculinité et l'identité. Il fournit également des conseils pour s'accepter et avo...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un guide pratique pour accompagner les futures mères dans les différentes étapes suivant la naissance de leur enfant et dans leur métamorphose de femme à maman. Avec des QR codes donnant accès à 44 méditations. ©Electre 2026
22,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est proposé. ©Ele...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un oracle imaginé par la créatrice du compte Instagram Merci beaucul pour explorer sa sexualité, exprimer sa sensualité et s'épanouir. ©Electre 2026
28,00 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Relaxation, soin de la peau, fatigue, système immunitaire, une introduction aux huiles essentielles pour apprendre leur mode d'action et savoir les utiliser en toute sécurité. Avec une présentation de vingt huiles essentielles et leur utilisation thérapeutique (soula...
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un guide regroupant 25 histoires brèves afin de mettre en application les techniques de masturbation féminine proposées et d'encourager les femmes à prendre en charge leur plaisir sexuel. ©Electre 2026
19,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Initiation à la thérapie d'acupressure, l'un des sept principes de la médecine traditionnelle thaïe. L'auteure détaille son histoire, sa contextualisation dans la culture thaïe, les concepts de base et la vision des énergies du corps. Le déroulé d'une séance de massa...
14,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Principalement composé d'un dictionnaire des maux les plus courants accompagnés de leurs traitements homéopathiques, ce guide familial permet aussi de préparer une consultation avec un spécialiste et de déterminer son profil homéopathique. ©Electre 2026
22,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
S'appuyant sur sa propre histoire et ses connaissances médicales, la thérapeute propose une approche holistique de la santé. Elle fournit des conseils pour prendre soin de son corps ainsi que de son esprit au quotidien : alimentation, respiration, sommeil, activité p...
24,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Kinésithérapeute spécialiste de la sexualité féminine, l'auteure propose des solutions pour les femmes qui souffrent de douleurs pendant les rapports sexuels, selon une approche décomplexée et pédagogique. Ce guide pratique permet de reprendre plaisir avec son corps ...
24,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Des informations destinées aux femmes enceintes souhaitant un accouchement sans accompagnement médicalisé. L'auteure partage des conseils sur l'accouchement naturel ainsi que des témoignages de mères et de professionnels qui permettent de se rendre compte de la diver...
15,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un programme de pratique de yoga sur quatre semaines, avec des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation ainsi qu'un bilan complet et personnalisé. ©Electre 2026
14,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un oracle pour reprendre confiance en soi et éclairer sa journée. ©Electre 2026
14,95 €
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