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1 mois pour des fesses et abdos au top
1 mois pour des fesses et abdos au top
Auteur : Emma Fitness Goal
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un programme sur mesure d'un mois pour améliorer la tonicité des fessiers et des abdominaux. Avec un bilan complet et personnalisé pour partir sur de bonnes bases, trois séances d’exercices ciblés abdo-fessiers par semaine et des conseils diététiques et des recettes ...
9,95 €
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1 mois spécial fesses & abdos
1 mois spécial fesses & abdos
Auteur : Emma Fitness Goal
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des conseils, des exercices et des recettes équilibrées pour affermir ses abdos et son fessier en quatre semaines. ©Electre 2026
10,95 €
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1 mois pour être bien dans son corps après bébé
1 mois pour être bien dans son corps après bébé
Auteur : Emma Fitness Goal
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un panorama des problématiques post-grossesse (kilos en trop, ventre mou, vergetures, etc.) et un programme complet pour y remédier en reprenant le sport et en mangeant équilibré. Il propose trois séances d'exercices spécifiques par semaine, accompagnées de conseils ...
10,95 €
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