Un panorama des problématiques post-grossesse (kilos en trop, ventre mou, vergetures, etc.) et un programme complet pour y remédier en reprenant le sport et en mangeant équilibré. Il propose trois séances d'exercices spécifiques par semaine, accompagnées de conseils diététiques, de menus et de recettes ainsi que de focus sur les symptômes post-partum, l'allaitement ou encore la motivation. ©Electre 2024
Motivation book
1 mois pour être bien dans son corps après
Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d'être la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps ?
Voici la méthode d'Emma Fitness Goal, nutritionniste, biogueuse fitness, instagrameuse et aussi (mais surtout) maman.
Découvrez :
Paru le : 19/05/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Emma Fitness Goal
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Motivation book La maison Hachette
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-709234-6
EAN13 : 9782017092346
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 332 g
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