Une analyse neurologique des rêves et des processus mentaux à leur origine. L'auteur examine différents types de rêves : lucides, cognitifs ou télépathiques, ainsi que les cauchemars et les terreurs nocturnes. Il étudie également des phénomènes étranges et inexpliqués par la science. Il propose aussi des outils afin de les maîtriser. Avec des anecdotes et des études de cas. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Rêves lucides • Rêves précognitifs • Rêves télépathiques Cauchemars • Terreurs nocturnes • Rêves d'angoisse Rêves paranormaux • Rêves récurrents • Rêves partagés

Chaque nuit, nous faisons en moyenne 4 rêves qui représentent 45 à 50 minutes de notre sommeil, soit 300 heures chaque année.

Les rêves nous intriguent, nous cherchons leur signification sans vraiment savoir comment les interpréter. Et au réveil, lorsque nous en avons le souvenir, ils nous laissent un sentiment étrange qui peut être plus ou moins agréable.

L'auteur nous offre ici un guide à la fois théorique et pratique sur le processus onirique pour nous éclairer sur ce phénomène. Il analyse également ces mystérieuses manifestations sur le plan neurologique et propose des techniques scientifiquement vérifiées pour s'en souvenir au réveil, les comprendre et les explorer.

Devenez maître de votre monde imaginaire en apprenant à contrôler vos rêves !

Le rêve : un outil puissant de connaissance de soi

Fiche Technique

Paru le : 11/02/2026

Thématique : Dictionnaires des rêves

Auteur(s) : Auteur : Alejandro Parra

Éditeur(s) : Dauphin

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Sebastian Parra

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7163-1946-1

EAN13 : 9782716319461

Reliure : Broché

Pages : 275

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 378 g