Des explications sur la tendance à l'oisiveté de l'être humain suivies de conseils pour combattre ce phénomène et adopter progressivement de meilleures attitudes quant à l'exercice physique. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Le syndrome du paresseux

Ce combat quotidien entre l'envie de bouger et l'appel du confort est inscrit... dans votre cerveau.
Dans Le syndrome du paresseux, les auteurs nous révèlent un coupable inattendu : l'évolution. Pendant des millénaires, notre survie dépendait de notre capacité à économiser l'énergie. Résultat ? Aujourd'hui encore, notre cerveau nous pousse à éviter l'effort, même si nous savons qu'il est vital pour notre santé. Mais pas question de se résigner !
Ce livre accessible vous donne les clés pour comprendre cette inertie naturelle et, surtout, pour la combattre efficacement. Sans culpabilisation, entre humour et rigueur scientifique, les auteurs nous montrent comment reprendre le contrôle de notre corps... et de notre canapé.
Un ouvrage pour tous ceux qui veulent bouger plus, en comprenant mieux pourquoi ils ne le font pas. Votre cerveau vous pousse à rester assis, ce livre vous apprend à lui dire non.

Fiche Technique

Paru le : 21/01/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Boris Cheval Auteur : Matthieu Boisgontier

Éditeur(s) : Dunod

Collection(s) : Dunod Poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-10-088753-8

EAN13 : 9782100887538

Reliure : Broché

Pages : 196

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 124 g