Un guide pour s'initier à la boxe. Avec des conseils sur les équipements et les bonnes façons de se lancer, des tutoriels illustrés pour apprendre les techniques de garde, de déplacement, d'attaque et de défense, ainsi que des exercices pour le renforcement musculaire et le travail technique de la coordination, de la vitesse et de la puissance. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser en boxe.

Vous y trouverez :

des conseils sur les équipements et les bonnes façons de se lancer ;
une série de tutoriels illustrés pour apprendre les techniques de garde, de déplacement, d'attaque et de défense ;
des exercices pour le renforcement musculaire et le travail technique de la coordination, de la vitesse et de la puissance.

Tout est ici réuni pour permettre à chacun d'oser monter sur le ring.

Fiche Technique

Paru le : 13/02/2026

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Jean-Claude Pétris

Éditeur(s) : Vagnon

Collection(s) : Sport, les bases pour bien pratiquer

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-271-0994-4

EAN13 : 9791027109944

Reliure : Broché

Pages : 111

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 308 g