A destination des militaires en Opex, des sportifs qui cherchent des défis intenses, ou des personnes désirant passer des concours de forces de l'ordre, 120 séances physiques réparties sur trois niveaux. Elles sont pensées pour être réalisées dans n'importe quel environnement, avec comme seul matériel un poids de 15-20 kilos. Avec des bases théoriques et des conseils pour l'échauffement. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 08/01/2026

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : David Cerqueira Auteur : Julien D.

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Expertise

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7576-0679-7

EAN13 : 9782757606797

Reliure : Spirale

Pages : 224

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Poids: 300 g

24,95 €

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