Des milliers de pensées envahissent l'esprit quotidiennement. L'auteur présente une méthode de pause mentale permettant, en dix minutes par jour, de réduire le stress, d'apaiser l'inflammation et de trouver sérénité et bonheur. En soixante-six jours, cette pratique déshabitue le cerveau à l'agitation de l'esprit. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 13/01/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : David Perroud

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88984-060-1

EAN13 : 9782889840601

Reliure : Broché

Pages : 244

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Poids: 0 g

19,95 €

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