Guide pour accompagner les femmes, sportives ou non, désirant se mettre à la musculation. L'auteure présente les spécificités de la physiologie féminine et l'importance du renforcement musculaire à tout âge puis propose des séances de difficulté croissante pour créer une routine personnalisée. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 08/04/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Alexia Cornu

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-608838-2

EAN13 : 9782036088382

Reliure : Broché

Pages : 222

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 560 g

16,99 €

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