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  2. Cornu, Alexia

Livres Alexia Cornu

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Je me mets à la musculation ! : votre santé et votre longévité commencent par vos muscles : 40 séances à partir de 10 minutes, accessibles à toutes !
Je me mets à la musculation ! : votre santé et votre longévité commencent par vos muscles : 40 séances à partir de 10 minutes, accessibles à toutes !
Auteur : Alexia Cornu
Éditeur(s) : Larousse
Guide pour accompagner les femmes, sportives ou non, désirant se mettre à la musculation. L'auteure présente les spécificités de la physiologie féminine et l'importance du renforcement musculaire à tout âge puis propose des séances de difficulté croissante pour créer...
16,99 €
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Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia : 80 exercices, 90 recettes IG bas : les clés pour intégrer des habitudes alimentaires saines et l'activité physique dans son quotidien
Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia : 80 exercices, 90 recettes IG bas : les clés pour intégrer des habitudes alimentaires saines et l'activité physique dans son quotidien
Auteur : Bérengère Philippon
Éditeur(s) : Larousse
Un programme combinant recettes de cuisine et coaching sportif, établi par la créatrice du compte Instagram 0sucre_et_igbas et une coach sportive spécialisée en physiologie féminine, dans le but de préserver son bien-être physique et émotionnel. ©Electre 2026
22,95 €
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Le guide santé des femmes : toutes les bonnes habitudes pour éviter (ou soulager) les petits et grands maux du quotidien
Le guide santé des femmes : toutes les bonnes habitudes pour éviter (ou soulager) les petits et grands maux du quotidien
Auteur : Julie Cantournet
Éditeur(s) : Larousse
Une kinésithérapeute et une coach sportive livrent des conseils destinés aux femmes pour les aider à adopter de bonnes habitudes et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Avec des informations relatives aux besoins spécifiques liés aux périodes clés : la g...
18,95 €
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