Des clés pour comprendre la maladie, éviter les complications, apprendre les bases d'une alimentation équilibrée, inclure l'activité physique dans son quotidien, savoir gérer le stress et prendre soin de son sommeil. Avec en fin d'ouvrage, un carnet de trente recettes à teneur réduite en glucides. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Je suis diabétique et je vis bien !

Soyez proactif face à votre diabète !

Maladie chronique, le diabète touche de plus en plus de personnes en France et dans le monde. Il peut mener à de nombreuses complications, mais ce n'est pas forcément une fatalité : il suffit parfois d'adopter des habitudes de vie saines, en plus du traitement médicamenteux.

Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour :

comprendre votre maladie : types de diabète, causes, symptômes, traitements, complications...
apprendre les bases d'une alimentation équilibrée pour éviter les pics de glycémie et continuer à manger de tou sans renoncer au plaisir
inclure durablement une activité physique dans votre quotidien
prendre soin de votre santé mentale et de votre sommeil

Découvrez aussi un carnet de 30 recettes avec des plats équilibrés, des recettes « zéro glucides » et de délicieux desserts à teneur très réduite en glucides.

Fiche Technique

Paru le : 25/02/2026

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Adélaïde d' Aboville

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Cuisine pratique

Contributeur(s) : Préfacier : Fetta Yaker

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-608817-7

EAN13 : 9782036088177

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 492 g